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Amor propio

Amarse a uno mismo resulta complicado cuando personas que nos han importado nos han minimizado. Todo depende de eso creo, depende de las personas que estuvieron a tu alrededor en tu infancia y adolescencia.

Creo que esto es más que nada cuestión de suerte, la vida pone en nuestro camino infinidades de pruebas, depende de nosotros como tomemos esas lecciones. Compararse es una de las principales causas de la falta de amor propio, desde pequeños nos han comparado y una vez que crecemos nosotros mismos somos ahora los que nos comparamos. Pasa tanto que hasta ya es algo “normal”.

Esto no solo se da fisicamente, algunas veces también nos gustaría ser más extrovertidos, confiados en nosotros mismos, etc. Compararse es algo que nos ha traído esta sociedad, nos han y nos hemos puesto estereotipos negativos y positivos en nuestra cabeza, negro o blanco.

Saben hay infinidades de colores, no sé limiten, no esta mal ser diferente. No cambien por querer “encajar”. Es difícil amarse cuando te han estado apuñalando con palabras durante años, pero creo que con la ayuda necesaria es posible.

Amate, solo tu amor será el que te traiga paz, no esperes llenar eso con el amor de otra persona. Primero tienes que amarte a ti mismo para amar y dejar que te amen.

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No te cierres, no te impidas sentir por alguien que no supo valorarte.

Quizá algunas veces haz deseado con todas tus fuerzas arrancarte del corazón y mente el recuerdo de alguien, ¿Todo sería más sencillo olvidando, no?, ¿Dejando de sentir?.

Pues déjame decirte que eso solo sería temporal. Si no aceptas todo lo sucedido, todos esos sentimientos por más daño que estos puedan causarte, si los sigues evitando, solo seguirás haciéndote daño, seguirás dándole poder sobre ti a esa persona. 

No te impidas sentir, no te cierres, no esta mal extrañarla, pero eso no significa que tengas que incluirla nuevamente en tú vida. Vales más que el oro, no permitas que te hagan sentir ni siquiera un poquito menos. 

Y no lo olvides sentir no esta mal, lo malo es negar tus sentimientos evadiéndolos, queriendo que desaparezcan en vez de aceptarlos. Vive miles de experiencias y sentimientos de todo tipo, porque todo eso te ayudará a crecer como persona cada día.

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Acompaña a esa persona

Muchas veces nos sentimos inseguros de nosotros mismos, es un sentimiento horrible. Sentimos que no somos suficientes, que no servimos para nada, que somos una vergüenza. Automáticamente se nos ocurren miles de defectos nuestros y nos atormentamos con ellos hasta que amanece.

Yo he sentido muchas de esas cosas en el transcurso de los años y creo que puedo decirles que si están sintiendo cosas parecidas, eso no cambiará. Ese vacío y sentimiento de insuficiencia estará durante mucho tiempo, porque eso no se va de un día para otro, sanar requiere tiempo.

Cuando atravesamos este tipo de pensamientos solo hay dos opciones, hundirnos o levantarnos. Se necesita ayuda en el proceso, pero hay personas que se niegan a recibirla ya sea por no querer ser una carga, por no saber expresar lo que sienten o porque niegan sus sentimientos.  

No puedes decirle a alguien que está mal “No estes mal, hay cosas peores”, porque no tienes ni idea de las cosas que pueden estar pasando por su cabeza en ese momento, lo peor que uno puede sentir es disgusto hacia si mismo. Esa presión en el pecho, aceleración del pulso, sudor en las manos, esos pensamientos que no te dejan dormir son en serio horribles.

No invalides los sentimientos de otros, puede que para ti lo que a esa persona le duela sea una tontería, pero esa tontería le impide hacer muchas cosas sencillas como dormir en exceso o no dormir nada, comer, bañarse e inclusive levantarse de su cama. Si quieres ayudarla realmente, no la juzgues ni minimices sus emociones, solo acompáñala y hazla sentir que no está sola. Porque eso puede ayudar y mucho, más de lo que imaginas. Hazla sentirse querida y apoyada.