Variando o lanche da tarde 😋 Pra que Rap10, que podemos nós mesmos fazer, sendo que fica ao nosso gosto e até mais gostoso 😋. Ingredientes: => Duas claras de ovo; => Uma colher de chá raza de fibra de trigo; => Uma colher de chá raza de farinha de batata doce; => Uma colher de chá raza de chia; => Tempero à gosto; =>Uma colher de chá raza de manteiga(para untar a frigideira) mas pode ser usado óleo fica ao seu critério. Recheio sugerido: => Uma Fatia de ricota (pode ser picado ou inteira fica a seu critério); => Uma folha de alface (pode ser em pedaços ou inteira fica a seu critério); Modo de preparo: Misture todos os ingredientes, depois solte na frigideira 🍳 deixa dar uma leve dourada de ambos os lados e retire do fogo, a massa já está pronta depois só colocar o recheio de sua preferência. #mudançaalimentar #rap10caseiro #alimentacaosaudavel #comapraviverenaovivapracomer (em Belém Novo, Rio Grande Do Sul, Brazil) https://www.instagram.com/p/CEpbrPxHvy4/?igshid=1195lu8br47o8