Всьо нормально, я в Європє 😂 #I_been_everywhere #ready2rock (at Rakhiv) https://www.instagram.com/p/BxHEZFvHlvE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=utvgqp3d031t
seen from China
seen from Türkiye
seen from Germany
seen from Russia
seen from United Kingdom
seen from China

seen from United States
seen from China

seen from United Kingdom
seen from Singapore
seen from China

seen from Bulgaria
seen from Italy
seen from China
seen from South Africa

seen from Spain
seen from China
seen from Germany
seen from Netherlands
seen from South Korea
Всьо нормально, я в Європє 😂 #I_been_everywhere #ready2rock (at Rakhiv) https://www.instagram.com/p/BxHEZFvHlvE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=utvgqp3d031t
#ImHere #RunUp #blessed #ready2rock #music #grind4minez #cityboyghost #stonerjordan #deadeye #djtech #sandiego #diamondjims #wehere 🔥🔥🔥🔥🔥 https://www.instagram.com/p/BwyhZyknhzD/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=zsoa084wdfbe
changes.rolf
Будь-які реформи, зміни, старання та ініціативи вщент розбиваються об свєтлую ідєю, закладену в екс-союзну ДНК.
Новісінький вагон Львівської залізниці, кондиціонер, ввічливий провідник, чистота і ролети на вікнах, бордово-недоперсидські коврові доріжки в коридорі та замазане білою фарбою вікно у туалеті...
Оптимізація затрат та бюджету - в дії 😂
Нямки.
Щоразу, як йду-біжу-їду чергову дистанцію, беру з собою майже завжди - смачні і майже ніколи - корисні перекуси 😜
На днях прикупив кілька протеїнових батончиків фірми Excellent Nutrition - “Monsters HighProtein Bar”. Спочатку мене зацікавило співвідношення ціни та ваги самого батончика, ну і то, шо він Хай протеїн бар, канєшно.
Цього разу я не дуже поспішав))) І трохи більше крутив головою 😎
GO.1.04
Сміх-сміхом, вибори-виборами, а я сказав, шо з понеділка з першого починаю - так з минулого четверга і почав 🤪 я тепер без маринованого, перченого, смаженого, сухого і напівсолодкого, хай йому норм в магазині стоїцця.
Сьогодні, жалко шо не з самого ранечку, вийшов/виліз/виповз на кхм...тренування... І, сам того не очікуючи, дав "десятку" в дуже непоганому темпі, з перервою на чай та фотки))
А прогулявся до дуба (на мапі знайшов), що давно хотів відвідати.
Завтра - знову в забіг. Я, кажись, підсів на нагрузки... 😎
.Плай
Зганяв із Плая в Рахів по провізію (відпустка у мене, ага). І за ці 3 км суцільного спуску (55 хвилин) я зрозумів, що таки готовий до нового гірського сезону.
Ну, принаймні відсотків на 15... 😂
Тепер я до останньої ниточки відчуваю ноги, спину... І поясницю. І коліна.
Самовспокоєнієм являється те, що всю дорогу я "плив" - нагорі моцний фірн, що плавно переходить у суміш глини, льоду і дендрофекальних залишків...
Но то нічо... Я хоч знаю шо треба поправити 😂