#respirant

[grandboute]

#trailRunning au #MontDor pour prendre le frais Mais sans #zoelavache oubliée à la maison 😔 Mais avec #bitihorn #trailshort short by #norrona #ultralight #respirant hyper confortable le top ! #trail #running #instarun #doubs #hautDoubs #panorama #paysage #vue #suisse #landscape #doubsTourisme #igersDoubs https://www.instagram.com/p/CEohiazltTt/?igshid=1dzg1wvs5yc74

[sensitivehols]

Hey Holly! I just bought a neon fushcia long sleeved playsuit with a pretty deep v-neck to wear to a friends party and as you are such a fashionista I thought I'd ask your opinion on how to style it? I was thinking just nude heels but I feel like that's kind of boring! Any advice would be appreciated as I'm stuck! xxxx

Oh sweets that sounds lovely, don't worry about looking boring with nude you will stand out already! I actually think nude is the way to go and silver jewellery. I would avoid black because i think black and pink often looks so 80s and tacky. Try a statement cuff http://pinterest.com/pin/557531628839841942/

also because it's a low cut garment, make sure you do your hair and makeup pretty, soft and minimal so you don't look slutty, http://pinterest.com/pin/557531628839841902/ or ever try a high pony, http://pinterest.com/pin/557531628839841669/

and for your clutch, try and match your shoes (i don't usually follow this rule, but for this outfit i think you need to)

Yay i'm so excited for you hahah xxx good luck!!!

[lesorres]

[Astuce & Bon plan] Le système des 3 couches : la protection thermique optimale avec 3 épaisseurs pour affronter tous les climats !

Le principe général du système dit "des 3 couches" a pour objectif simple de rester sec et maintenir une température confortable lors d’efforts en toutes circonstances !

Ceci signifie que le système doit non seulement être imperméable et éventuellement chaud mais aussi permettre aux phénomènes de régulation thermiques de fonctionner. Le vêtement doit donc être « respirant ». Ce dernier terme ne signifie qu’une chose : permettre l’évacuation de l’humidité produite par le corps, c’est-à-dire la transpiration.

1 : choisissez un vêtement technique respirant pour évacuer la transpiration. 2 : la 2nde couche doit produire et garder la chaleur 3 : terminez avec un vêtement imperméable et coupe vent.

La première couche

La première couche est certainement la plus importante et la plus souvent négligée. En écartant la sueur de la peau, elle évite la sensation de froid due à l'évaporation de celle-ci. Cette couche fonctionne grâce à plusieurs principes reposant le plus souvent sur le caractère hydrophobe des fibres utilisées (polypropylène, chlorofibre, polyester, acrylique, ou dans une moindre mesure nylon). Elle sèchent donc très vite. Il existe bien sûr des sous-vêtements plus chaud que d’autres. Dans la lutte contre le froid, la première couche est donc cruciale.

La seconde couche

La seconde couche doit dissiper lentement la chaleur produite par le corps pour maintenir une température corporelle constante par conditions froides. Bien sûr, cette seconde couche doit laisser passer la vapeur d’eau pour ne pas créer un effet hammam sous le vêtement!

La troisième couche

La troisième couche est sans aucun doute la plus chère et la plus "technique" (à l'exception des ponchos). Aujourd’hui la plupart des vestes sont réellement imperméables, les critères de choix se portant plus sur la respirabilité. La conception du vêtement est certainement tout aussi importante : la capuche, les détails de finition (poignets, poches, ...) et le confort (coupe, stretch, ...).

La protection des extrémités

30% de la chaleur générée par le corps est évacuée au niveau de la tête. Pour optimiser sa protection thermique, il est donc important de se protéger la tête et les mains. Bien que les gants de ski soient souvent suffisants à eux-mêmes, il est plus polyvalent de fonctionner par couches : un sous-gants (soie, polyester), un gant/des moufles chaudes (type polaire), une surmoufle étanche et coupe-vent (pour les grosses conditions et les travaux de neige du style abri). Une moufle sera toujours plus chaude qu’un gant. D’une part elle possède moins de coutures (ponts thermiques) d’autre part la surface d’échange thermique d’un gant est beaucoup plus importante que celle d’une moufle. 

Retrouvez sur le site Camp to Camp les conseils pour bien choisir vos couches !