#roadtola

[itshadrick-blog]

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[mduartec]

Você já se sentiu mais gordo ou mais magro do que realmente está? As vezes me olho no espelho e não consigo ver que emagreci, as vezes, mas só as vezes ainda acho que tenho aqueles 111kg. Cuidado para não se enganar demais nem pra menos e nem para mais daquilo que você realmente precisa para estar com saúde. Nossa mente é traiçoeira e pode nos enganar. . A mente engana pra várias coisas, hoje ela tentou me sabotar de todas as maneiras falando que era pra curtir, ir comer (mais do que já comi hoje), deixar o treino de lado. Nestas horas lembrar da meta ajuda muito. E sabe o que aconteceu? 10km sem parada nenhuma e em um ritmo gostoso com tênis de menor amortecimento. A mente dizia uma coisa mas o corpo disse outra e dessa vez deu bom! . @don.amorim Yibambe! . #RoadToLA #RoadToParis #RoadTo70.3 #GenrosDeNelson #FilhasDeNelson #ASICSFrontRunner #ASICS #ASICSBrasil #marathontraining (Laguna, Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/B64OiJDBeiR/?igshid=10ntmzr1ntlfq

[mduartec]

Cuidado quando você falar em objetivos, você pode estar errando o que realmente quer. Quando falamos, meu objetivo é emagrecer, será que o objetivo final é só perder peso? Muitas vezes não, o objetivo verdadeiro é ter mais saúde, conseguir vestir uma roupa, ter um corpo mais bonito, conseguir correr uma prova mais rápido, entre outros, então, neste ano novo seja honesto com você mesmo e coloque no papel o real motivo pelo qual quer emagrecer, e foque no seu objetivo, lembre dele toda vez que quiser desistir, experimente, ajuda muito você persistir na meta. . #HappyNewYear #newresolutions #2020 #RoadToLA #ASICSFrontRunner #ASICS (Laguna, Santa Catarina) https://www.instagram.com/p/B6vbqlmhNg5/?igshid=u4wb2diiqtbm

[hopelesslywhispers]

Another year, another opportunity to represent my country in this most anticipating competition WDBF which will be held in Los Angeles, California on October 9 to October 14 2018. Thanks to @gabrielgarethfoo for all the photos to make us look decent/cantik/handsome. Salute! Shout out to @zealgarments for this awesome customize national jerseys and please stay tuned for upcoming merchandises and jerseys from them. "I am a member of a team, and I rely on the team, I defer to it and sacrifice for it, because the team, not the individual, is the ultimate champion." -Mia Hamm- #bangkitlah #WDBF2018 #DodgeballMalaysia #ZealGarments #RoadtoLA https://www.instagram.com/p/Bnb_UfrgEY7peMEOCnSt4JrPWKn4V9gclSzuRQ0/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1bpk8wkw66wli

[isthatreallydyamondj]

We’re going to Los Angeles! I’m so honored to be able to go to LA this coming spring to do a showcase. We will be presenting and performing for agents casting directors and managers in Los Angels. This is a dream come true for many of us and we need help to do. So here’s what I need you to do: 1. Follow @uartslashowcase on Instagram, Twitter, and like our page on Facebook. 2. Go to the link in the bio of that page or my page and donate to our @gofundme literally ANYTHING helps. 3. Share, like, and retweet. Spread the word. Use the hashtags #UArtsLAShowcase #RoadToLA #LaBound • • • • • • #UniversityOfTheArts #ArtSchool #Actor #Actress #Performer #FollowUs #californiadreaming #dreamcatcher #PilotSeason

[superbdonna]

[itshadrick-blog]

Guess x Jim Beam