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Rodada en el aeropuerto con el #runnersmoreliateam https://www.instagram.com/p/CLkomhXjZbh/?igshid=1g6x5spy2qoiu

El fin pasado rode 250k con parte del equipo #runnersmoreliateam, hicimos 3 grupos para que yo no rodará solo, agradezco mucho la compañía de GUS, RAYMON, HERMANO DE RAYMON Y MIRY, porque sin su apoyo y compañia no lo hubiera logrado, gracias por por ser parte del equipo.... Ahora vamos por El Reto de 300k de Guadalajara a Manzanillo 🚴🏻‍♂️🚴‍♀️👊😎 https://www.instagram.com/p/CLf2esnjx5C/?igshid=1xnj8iprbzesi

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🚴ENTRENAMIENTO EN LINEA Ó PRESENCIAL RETO #300km🚴‍♀️ El Reto #300Km tiene una duración de 10 semanas, Fecha de inicio: 4 Enero 2021 Fecha de término: 27 Febrero 2021 en el reto de 300km de Guadalajara a Manzanillo Entrenamiento para categoría: “300km Ciclismo” 🚴‍♀️Está orientado a personas que les gusten los retos y desafíos personales, también para aquellos que buscan mejorar sus marcas mediante un entrenamiento progresivo, no importa tu objetivo, lo que importa es que juntos cruzaremos la meta. 🤸‍♂️PLAN DE ENTRENAMIENTO El plan de entrenamiento está estructurado, de una manera inteligente en base a macrociclos y microciclos manteniendo una carga de trabajo adecuada para lograr la supercompensación necesaria con la finalidad desarrollar una mejor adaptación y optimización de tu entrenamiento, mejorando tu condición física, tus ritmos y técnica. El entrenamiento lo realizarás por tu cuenta en tu tiempo libre y algunos fines de semana realizaremos entrenamientos grupales, (no es obligatorio asistir a estos) 🍏PLAN NUTRICIONAL El objetivo es brindar atención y educación nutricional, mediante la evaluación de composición corporal y antropométrica, así como de la elaboración del plan de alimentación y orientación sobre los procesos relacionados con la preparación de los alimentos y su calidad nutrimental a nivel individual y familiar apegado al plan de entrenamiento. 💥COSTO DEL RETO #300km *Paquete A- Inversión $1,300 pesos Incluye: Plan de entrenamiento *Paquete B- Inversión $2,400 pesos Incluye: Plan Nutricional + Plan de entrenamiento 🖥️SEGUIMIENTO ONLINE Las personas que están interesadas en formar parte del reto #300km, y no viven en Morelia, Se les estará dando seguimiento vía ONLINE Mayores informes: 📱4431351629 y 📱4431748235 Te invitamos a Formar parte de la Familia 🏆 #runnersmoreliateam, únete a este reto y comparte experiencias inolvidables con personas que comparten la misma pasión que tu💓 (en Runners Morelia) https://www.instagram.com/p/CJj9pCyjuR8/?igshid=ibpkmr8libuy

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