Gdy emocjonalna bateria świeci na czerwono...
Są momenty, kiedy wszystko w środku woła „dość”. Emocjonalne zmęczenie nie zawsze krzyczy-częściej cicho rozładowuje nas dzień po dniu. Oddajemy uwagę, empatię, energię… aż w końcu zostaje puste miejsce i brak sił nawet na to, co kiedyś było lekkie.
Ładowanie baterii po wyczerpaniu emocjonalnym nie polega na „ogarnięciu się” ani przyspieszeniu.
To raczej zatrzymanie. Zgoda na ciszę. Na odpoczynek bez poczucia winy. Na bycie niewystarczającym przez chwilę. Czasem wystarczy sen, czasem rozmowa, a czasem zwykłe nic-bez planu, bez celu...
Regeneracja to proces. Powolny, nierówny, ale potrzebny. I nie jest oznaką słabości. Jest dowodem, że słuchasz siebie. A naładowana emocjonalna bateria nie sprawia, że życie jest idealne-sprawia, że znów jest Twoje.
