#schlechtelaune

[imagella-blog]

Ikone eines wütenden blauen Smiley-Gesichts mit weißem Hintergrund

Blaues Emoji #WütendesSymbol #TraurigesEmoticon #BlauesGesicht #PixarStil #Wut #SchlechteLaune #Emoji #Vektor #Zeichentrick #Kreis

[schmunzelseite]

Meine schlechte Laune

Nachhaltigkeit ist mir sehr wichtig: Meine schlechte Laune von gestern ist noch wie neu und wird heute deshalb nochmal verwendet. Read the full article

[her-shadow]

📉😬

[wecanleave-itallbehind]

Ich vermisse so viele Menschen, als wäre vermissen das einzige was ich kann.

[ebbythust]

#finca bei #hakosevecke zum #wmspiel #gucken #spiel vorbei #schlechtelaune (hier: Llucmajor, Mallorca)

[gregorhinz]

@franziska.f.ludwig und ich lesen aus unserem Buch EISBERGE (@jajaverlag) am 26.5. um 19 Uhr auf dem @bremerzinefestival - wir freuen uns riesig drauf. . #eisberge #comic #illustration #tanzen #schlechtelaune

[digilomo]

1 guter Grund gegen schlechte Laune. #schlechtelaune #klarkannste gesehen in der #schellingstrasse #münchen

[mission-mom-blog]

Von der schlecht gelaunten Mutter zurück zur Happy Mom in 5 Schritten

    Von der schlecht gelaunten Mom zurück zur happy Mom in 5 Schritten

Kennst du dieses ziehende Gefühl in der Magengegend? Deine Laune sinkt abwärts, rundum bricht Chaos aus. Du könntest alle rundherum auf den Mond schiessen! Das wird’s Zeit für meine 5 Tipps gegen schlechte Laune! Gute Laune gibt es nicht auf Knopfdruck, aber mit diesen 5 Schritten kommt die gute Laune schell zurück, wetten!?   Dreh die Musik auf Musik ist ein riesiger Stimmungsbooster für mich. Manchmal bedeutet das, schon am Morgen coole Technobeats über Kopfhörer zu hören, weil ich nur ein bisschen Dampf ablassen muss. Manchmal bedeutet es, Musik zu hören, um mich zu motivieren, während ich putze. Manchmal bedeutet es, lustige Kinderlieder aufzudrehen und mit meinen Jungs eine Tanzparty zu veranstalten. So oft, selbst wenn ich erschöpft bin und einfach nur auf die Couch fallen möchte, wenn ich mich aufmache und zu etwas Musik tanze, geht es mir besser. Musik spricht wirklich zu meiner Seele, und sie hat die Kraft, meine Stimmung enorm zu beeinflussen.

Raus aus dem Haus Ich bin oft zu Hause, aber all zu lange kann ich nicht zu Hause bleiben, sonst werde ich mürrisch und mir fällt die Decke auf den Kopf. Ich bin normalerweise mindestens 1-mal am Tag draussen, dafür sorgt mein Hund. Aber manchmal brauch ich mehr, mehr menschlichen Kontakt. Das können Besorgungen sein, in den Park gehen, ein Schwimmbad besuchen oder einfach einen Kaffee trinken gehen. Unschlagbar ist natürlich das gemeinsame Kaffee trinken mit einer guten Freundin. Das hebt meine Stimmung enorm. Aber es muss nicht immer der gemeinsame Kaffee sein. Auch eine Session zusammen mit deiner Freundin im Fitnessstudio ist cool. Vorsicht beim Shoppen aus Langerweile und Frust, das belastet nur den Geldbeutel. Beweg Dich und die gute Laune kommt von selbst Ja, ich weiss Bewegung kostet oft Überwindung. Gerade wenn es draussen düster ist. Aber Sport setzt Glückshormone frei, das ist kein Geheimnis mehr. Hast Du einen Lieblingssport? Also, ich liebe Tennis 🎾. Es powert richtig aus, verbrennt ganz viele Kalorien und macht supergute Laune. Vielleicht joggst du gerne? Also, Musik auf die Ohren und los. Eigentlich ist es egal, welche Bewegungen du ausführst, hauptsache du kommst richtig ins Schwitzen.

Übe dich in Dankbarkeit Dankbarkeit macht glücklich und stark. Je öfter du Dankbarkeit praktizierst, desto erfüllter macht es dich.Überlege dir,für welche Personen, Ereignisse du dankbar bist in deinem Leben. Die kleinen Dinge des Lebens werden all zu schnell vergessen. Mach sie dir bewusst!! Es scheint aus der Mode gekommen zu sein, innezuhalten, und dem Leben und allem, was dazu gehört dankbar gegenüber zu sein. Dabei ist Dankbarkeit der Schlüssel zum glücklich sein. Eine tolle Übung ist es, immer abends 10 Dinge oder Gegebenheiten aufzuschreiben, für die du heute dankbar warst.   Ruf an und sprich mit jemandem Dein Tag kotzt dich richtig an, du könntest das Leben in den Arsch treten?! Dann ruf eine Freundin oder einen Freund an, der dich versteht. Sich seinen ganzen Alltagsmüll von der Seele zu reden hilft. Begrenze das Frustgespräch und redet nicht all zuviel über Kinder, denn es geht hauptsächlich um dich! Rede über Hobbys, Bücher, Reisepläne ... was auch immer. Was machst du, um schlechte Laune zu besiegen? Hast Du den ultimativen Booster um deine Stimmung zu heben, dann teil mit uns diesen Tipp und schreib ihn in die Kommentare.😉 Das wäre cool, bis bald eure

Hier gibts extra Lesestoff für Dich: Lost Sense - Ich aber mich verloren Welche guten Vorsätze hast Du? Read the full article