Jeder von uns kennt körperliche Beschwerden. Einige haben sie fast täglich andere nur ab und zu. Neben ärztlichen Hilfsmitteln wie #cortison Spritzen oder #schmerzmitteln wird oft Physiotherapie oder #massage verordnet. In der Physiotherapie werden schmerzhafte Muskeln behandelt, Die #wirbelsäule #becken und andere Knochen mobilisiert bis hin zur Haltungsschulung und Eigenaufgaben für den Patienten. Das kurzfristige Ziel ist immer gleich: #schmerzreduzierung ! Auf lange Sicht wird versucht rezidive zu vermieden. An dem Punkt muss der Patient selbst aktiv werden. Täglich oder alle zwei Tage Aufgaben machen. An seiner Haltung arbeiten, im Alltag Lösungen finden für Situation, die die Problematik ausgelöst haben könnten, usw. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen das nur ein wirklich kleiner Teil dafür bereit ist. Gerade wenn die Schmerzen weg sind hören viele auf ihre Aufgaben regelmäßig zu machen. Der Großteil der Patienten kommt Wochen oder Monate später mit dem gleichen Problem wieder. Viele gehen davon aus das durch eine passive Behandlung (Patient liegt und Therapeut arbeitet) sich die Probleme von allein lösen. Viele bevorzugen eine Massage, da sie so schön entspannend ist. Weiterlesen auf Personal-Physio.Hamburg #personaltrainer #personaltraining #personalphysio #gruppenfitness #firmenfitness #physiotherapie #ernährungsberatung #nutrition #therapie #sport #fitness #ganzheitlich #funktionell (hier: Ahrensburg, Germany) https://www.instagram.com/p/Bxp1V5fCQOB/?igshid=nc9jovvg8q5j
