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Está acabando, em breve voltaremos aos treinos presenciais. Voltarei a fazer o que amo! Transformando a vida das pessoas através da atividade física. . . . . 📲 Getting Stronger, living better . . 💻 www.coachleomarinho.com.br . . #teamleomarinho #nogyminhome #exclusivegroup #secandoem30 #premium1:1 #mentoriafitness #fitmom #quarentena #vidafitness #metodoleomarinho #exclusivegroup #leomarinho #teammarinho #treinoonlineleomarinho #treinoemcasa #ficaemcasa #qualidadedevida #funcional #treinoquefunciona #treinoonline #treinofuncional (em Freguesia de Jacarepaguá) https://www.instagram.com/p/CBenuVMnX4N/?igshid=1v2lg4ga1l80g

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Você desequilibra ao fazer a passada? Se liga nessa dica do coach pra te ajudar a fazer esse movimento com mais segurança. . . E aí, se liga no coach. Deixa eu te perguntar uma coisa. Você desequilibra ao fazer a passada? Essa semana vou te dar dicas sobre esse movimento que todo mundo está fazendo, e muito, nessa quarentena. . . A passada ou lunge, como chamamos no crossfit, independente da variação essa dica serve para todas elas. Ao fazer a passada os pés devem simplesmente ir à frente numa linha reta. . . Mas se desequilibra isso acontece porque você provavelmente está cometendo um erro muito comum, colocando um pé na frente do outro. Quando se faz isso é como se estivesse andando de slackline, numa corda bamba. . . Isso pode tornar o movimento ineficiente, ainda mais quando se usa cargas e ainda pode gerar acidentes. . . #teamleomarinho #leomarinho #exclusivegroup #nogyminhome #secandoem30 #passada #lunge #funcional #treinofuncional #treinoemcasa #dicadocoach #seliganocoach (em Freguesia de Jacarepaguá) https://www.instagram.com/p/CA8KHuBA7ts/?igshid=1g2pj0eir8o0h