#selfieprotz

[chjesus]

Danke Arbeit 🤖 für den erneuten Ausfall des Trainings am Freitag. 😡 Heute war Brust und Schultern dran. Was soll ich sagen? Hat mega gebockt! War nachher kurz davor, meinen Nachbarn zu fragen, ob er mir hilft das Shirt über den Kopf zu ziehen, weil ich die Arme nicht mehr hoch kriege. Mit etwas hüpfen hat es dann doch noch geklappt. 😂 Morgen dann wieder brav Rücken und Bizep. 🦾 Ich bin wieder drin und echt motiviert. 😍 Nächste Woche werden keine Termine ausfallen. Ich muss auch mal selbst König 🤴 sein und nicht immer der Kunde. Ab morgen ist bei FitnessFirst auch endlich 90 statt 75 Minuten. Geil-o-Mat! #wieeinidiot #ichbineinshiny #muskelprotz #backinthegame #selfieprotz #gymtime #formtief #fettschwein #fieserfettsack #fuenfzigerarmgoodbye #fitnessfirst #fuerstderfitness #fuerstderfatness #sonntagistbrusttag (hier: Fitness First Club Münster - Aaseestadt) https://www.instagram.com/p/CA2aU9-KyhH/?igshid=1po7lwr69jpxs

[chjesus]

Erstes Training seit irgendwann im März(?). Weiß noch nicht, was ich davon halten soll. Klar, besser als nichts. Aber 75 Minuten sind schon hart knapp, wenn schon allein 20 Minuten für das ganze umziehen und duschen draufgehen. Wobei die anderen Dudes da irgendwie alle schon umgezogen ankamen und auch nicht nach dem Training duschen waren. Das ist pfui, aber mehr Zeit. 🤔 Gleichzeitig deutlich weniger Geräte nutzbar, aber gar nicht mal sooo viel weniger Menschen als sonst gegen 16 Uhr. Also schon geil, dass es wieder geht, aber so richtig bringen tut es das wahrscheinlich nicht. Jedenfalls in meinem Fall. Mal sehen, wie es so vorwärts geht. Heute war Rücken dran, morgen dann Brust und Mittwoch... Beine. Das wird die Katastrophe. 🙈 #wieeinidiot #muskelprotz #backinthegame #selfieprotz #gymtime #formtief #fettschwein #fieserfettsack #fuenfzigerarmgoodbye #fitnessfirst #fuerstderfitness #fuerstderfatness (hier: Fitness First Club Münster - Aaseestadt) https://www.instagram.com/p/CAnb9ZSKXRd/?igshid=11gpykjoaolsm

[chjesus]

Paradiesvogel im Anflug #wieeinidiot #selfieprotz #buntehaare #gutenmorgen #vielzuwarm #blasserjunge (hier: Münster) https://www.instagram.com/p/By4YrTsIluC/?igshid=1j015r9po92dw

[chjesus]

Irgendwas mit #cyberpunk. Ich seh aus wie der #duschvorhang. #wieeinidiot #selfieprotz #goennung #bluehairdontcare #wochenende (hier: Münster) https://www.instagram.com/p/BtqmvpinXPN/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=7bl8a7sz0g2r

[chjesus]

new haircut, new tattoo #hipsterboy #wieeinidiot #selfieprotz #hellcats #blondhairdontcare (hier: Hellcats) https://www.instagram.com/p/BoRoUkgns3p/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=18vyv1u9n75s7

[chjesus]

#legday absolviert, Gewichte erhöht, ballert. 💪🏻 Gewicht hängt seit 1,5 Wochen bei 100kg. Wahrscheinlich um mich zu ärgern, damit ich das bloß nicht zweistellig kriege. 😡 #wieeinidiot #mcfit #selfieprotz (hier: McFit) https://www.instagram.com/p/Bnf1NNvnuU5/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=k9vspajqtzn5

[chjesus]

#smallpizzarun in the morning #wieeinidiot #cardio #selfieprotz #applewatch #ladygaga #mcfit #tattooedhotties #longhairdontcare #cardioprotz (hier: McFit)

[chjesus]

#rotterdamherewecome #gamabomb #loverotterdam #roadtrip #wieeinidiot #selfieprotz (hier: Nordrhein-Westfalen, Germany)