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Paparoca para o almoço
Paparoca para o almoço
Há dias que nos deixam de rastos. Há dias que chegamos a casa e nem nos apetece pôr o avental e preparar nada para o dia seguinte. Das duas uma…ou temos uma pessoa espectacular que nos prepara tudo ou abrimos o armário e pegamos em qualquer coisa porque só nos queremos instalar no sofá. Ainda bem que abro o meu armário e está carregado de kits ISWARI :P
Receitinha:
Iogurte de soja (a dar as…
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Granola caseira
A granola é uma excelente opção para pequenos-almoços e lanches rápidos. Mas, quando vamos ao supermercado e trazemos de lá aqueles lindos pacotes de granola percebemos que aquilo é demasiado doce para puder ser assim tão saudável. Pois…o grande problema está aí… tudo o que é embalado necessita de levar grandes quantidades de açúcar para se conservar por um longo período de tempo. Ou seja,…
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Tiróide Reset
Humm será esta taça mais ou menos calórica que um pão de cereais torrado logo pela manhã? o trigo, quer seja branco ou integral, com sementes ou sem elas, com mistura de outros cereais como centeio, tem um alto índice glicémico, ou seja, significa que ao final de uma hora a glicose estará no máximo. E infelizmente, alimentos que disparam a glicose no sangue são fortemente viciantes. O que…
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