O PODER DA SEMENTE DE ABÓBORA 🎃 A abóbora é um alimento que fornece muitos benefícios para a saúde, podendo ser utilizada na preparação de diversos pratos, como doces, tortas e sopas. Isso acontece porque ela é rica em vitaminas e tem baixo teor calórico. No entanto, geralmente nos desfazemos da parte mais rica do alimento: a semente! A semente de abóbora é fonte de diversos nutrientes e pode ser inserida na dieta de diferentes formas: crua, cozida ou frita, todas saborosas e nutritivas. A semente de abóbora apresenta grande quantidade de compostos Bio ativos. Essas substâncias são capazes de fornecer vários benefícios à saúde, prevenindo certas doenças ou simplesmente melhorando o funcionamento do nosso organismo. Veja sete motivos para incluir a semente de abóbora em sua dieta e consumi-la regularmente: 1) É fonte de proteína (alto valor) 2) É rica em magnésio 3) Eleva os níveis de potássio 4) Fortalece o sistema imunológico 5) Ajuda na saúde da próstata 6) Deixa você mais feliz! (SE INGERIDA ALGUMAS HORAS ANTES DE DORMIR, AJUDA NA QUALIDADE DO SONO) 7) Repleta de antioxidantes #sementedeabóbora #nutrição #comerbem #comidasaudável #saúde #felicidade #dicasdetudo #dicas #digitalinfluencers #itajaísc #vidasaudavel (em Itajaí) https://www.instagram.com/p/CGii1Tlj6Vt/?igshid=1gczlo5ipnafm
