• SEEEEXTOU • Maaaaas ainda estamos vivendo o momento pandemia 😥! . Que tal aproveitar o agora para praticar o auto-cuidado. Sei que a semana pra quem está trabalhando tanto na rua, quanto em casa, não está fácil a rotina, a preocupação, a pessoa que está do lado sem máscara, a preocupação com as aulas online das crianças e a quarentena. . São tantas coisas que preocupam e não deixam a cabeça sossegar né!? Eu sei a rotina tá tensa, ta tudo meio fora de lugar. . Que tal aceitar a minha proposta vamos exercitar um pouquinho do auto cuidado hoje !!? . Coloque um pouquinho de água pra ferver, bote uns óleos essenciais ou sal grosso nessa água e pronto temos um escalda-pés. Ou que tal preparar um bom skincare, fazer aquela limpeza gostosa na pele e hidratar. Ou até colocar aquele filminho com uma pipoquinha. . Se dar tempo, se cuidar e se curtir também é algo altamente terapêutico, faz bem e trás auto-satisfação. Praticar o auto cuidado é isso, encontrar prazer nas pequenas coisas que esquentam nosso coração e nos fazem nos sentir melhor e renovados. . . Então vamos por um pouco as perninhas pro ar hoje!!? . . #sextounaquarentena #autocuidado #amorproprio #cuidado #terapeutico #terapia #psicologia (em Niterói, Rio de Janeiro, Brazil) https://www.instagram.com/p/CCepq86JVwY/?igshid=1eplssgr42zi4
