Día 2 #trensuperior Si eres principiante haz esta rutina hasta donde puedas, el #pushup puedes comenzarlo parada en la pared o apoyando las rodillas, en el #alligatorwalks comienza haciéndolo estático sin moverte. Si eres avanzado puedes subir el nivel, bien con más vueltas, haciéndolas más lento manteniendo la tensión, haciendo las repeticiones negativas o subir el nivel de los movimientos. Por ejemplo: puedes hacer el #shoulderpushup caminando hacia tus pies, etc. Si tienes dudas con respecto a la ejecución de alguno de los ejercicios, no te quedes con ella, consúltame que yo encantada te ayudo. ¡Vamos con toda chiquis! #disciplina, #constancia con #lamenteenlameta #buscandonuestramejorversión #myhomegym #bienestardeportivo #byjollyprado #retoañonuevoenforma (en Bogotá, Colombia) https://www.instagram.com/myhomegymofficial/p/CXMD--rLbrr/?utm_medium=tumblr
