運動監測與健康自我要求好夥伴 Fitbit Alta時尚健身手環開箱
不過Fitbit Alta並不是我的第一支Fitbit，我之前一直使用的是Fitbit Flex：
可以發現我就是偏愛細窄的手環款式，因為我戴健身手環都是除了洗澡之外24小時不離身，所以不希望它過於笨重
輕巧＆跟原本的手錶一起佩戴都不覺額外重量負擔，在這方面上Flex跟Alta算是有共同點∼
不過Fitbit Alta跟Fitbit Flex比起來又多了一些功能，足以讓我一夜變心
是說3C產品其實都還滿由儉入奢易的XD
Fitbit Alta到現在已經出了這麼多款的腕帶顏色可以自由替換
左邊四種是橡膠質感的基本款，右一是手工打磨的金屬腕帶，粉色跟灰色是皮革的質地∼
已經不再侷限在運動風格的外型，而提供更高時尚搭配度的外型選擇，男女皆宜，是Fitbit Alta的特色之一：
繼續開箱∼內容物有Fitbit Alta 時尚健身手環、夾式充電器、跟電腦連接的無線USB、使用及設置說明書：
在正式使用前需先給Fitbit Alta充電，Fitbit Alta的充電設計我覺得比Flex方便，是採夾式的
Fitbit Flex是每次要充電都得把感應器從手環中拔出來，相較之下比較不便一點，感應器小小一個也會怕不小心搞丟
不過Fitbit Alta只要對準充電孔，把整個手環夾上充電器就可以直接充電了：
在還沒有連接到專屬App進行設置前，顯示螢幕會提醒：
OK充完電就馬上來進行設定啦！
先在App Store或Play商店中搜尋Fitbit，找到有這個Fitbit Logo的App並下載安裝
打開之後選擇Fitbit Alta 健身手環：
接著就會進入Fitbit的主控台，可以看到一些目前記錄的資訊
Fitbit Alta提供走動提醒、SmartTrack™ 自動運動模式識別、每周鍛煉目標和全天活動和自動睡眠監測
這個部份的資訊都可以用App來觀看
完全不改變以往生活習慣先記錄一週，就會發現自己其實是個久坐的阿宅！
用了Fitbit之後就可以知道自己為什麼會這麼肥！達到一個自我省察的效果！
Fitbit給的目標是一天一萬步，說真的如果沒有刻意去運動還真的不是很容易達成∼
以下是一個運動明顯不足的宅女的數據..............
自動睡眠監測的部份並不需要手動設定，它會自動地去感應你什麼時候去睡覺了，包括入睡跟醒來的時間都會記錄
並且針對睡眠當中的翻身動作進行記錄，就可以大概知道昨晚睡得好不好
睡眠的時間可以自己訂一個目標，像我就先設在八小時，當有超過八小時的時候就會標註一個星號：
此外它也有靜音振動鬧鐘功能
其它的功能像是體重控制目標、喝水目標等等跟健康相關的日常，也都可以在Fitbit上進行記錄
讓健康的一切必備要素成為有系統的規劃，並掌握進度達成自律的生活∼
如果坐太久它也會發出要你起來走動的提醒，看來還能防止中風！XD
此外Fitbit Flex沒有的功能還有來電、簡訊和行程提醒、時間日期等
是藍牙連接手機之後，直接在它的單色OLED螢幕上顯示的
因為Flex沒有螢幕嘛，這也是Fitbit Alta更為吸引我的一點！
平常螢幕是暗的，可以雙擊喚醒，或是翻轉手腕的時候它感應到了也會顯示∼
另外一個Fitbit Alta具備的特色是「SmartTrack™ 自動運動模式識別」
可以自動辨別你正在從事的運動類型，不過沒有游泳，因為Fitbit Alta只有防潑水，沒有防泡水啦∼
既然Fitbit Alta 時尚健身手環是為了運動而設計，就帶著它實際去運動看看吧！
穿脫都還滿容易的，扣環只要有壓緊就不會有脫落之虞∼
腕帶的寬度只有15mm，看起來就完全沒有笨重感，在手腕上顯得輕薄纖細
戴著跑步、跳有氧，也都不會有亂滑動而產生不適的狀況∼好看之外，功能上也頗實用！
Alta追蹤器本身是用銀色不鋼打造的，整體很平滑美觀
除了顯示日期時間，也可以標示目前已經行走的步數：
運動後一定會流汗，如果皮膚比較敏感的人，建議不要戴太緊
並常常取下擦拭，或清洗腕帶的部份，晾乾之後，再行佩戴
我個人用到現在倒是沒出現過任何皮膚不適的狀況∼
電池的續航力部份，官方提供的資訊是充到滿可以用五天，不過實測大概可以用七天左右
沒有刻意翻轉手腕或是點擊螢幕就不會顯示，正常使用下是滿省電的∼
咳咳，外型跟Flex擺在一起高下立判阿！現在知道我為什麼馬上變心了吧！
話說當初買Fitbit Flex的時候，我還加購了一個Tory Burch為Fitbit Flex設計的全金屬手環
其實還滿好看的，雖然價格當然是比較偏高檔啦！畢竟是精品品牌∼
聽說Tory Burch也要推出Fitbit Alta的配件讓我好期待阿！（荷包表示：.......）
除了Tiffany藍之外我手邊還有兩款Fitbit Alta的替換腕帶，分別是黑色跟藍色：
再把替換的腕帶對準插槽扣上去就完成了∼當然要兩邊裝不一樣顏色的也可以！
Fitbit Alta真的可以說是整個Fitbit家族中最美觀時尚度最高的了！
日常、休閒或正式的場合，都可以透過腕帶的更換來變化搭配，穿出不同的質感
整體以一個健身手環而言，Fitbit Alta外型好看輕便，佩戴起來沒什麼負擔，操作也簡單方便不需太多技巧
螢幕顯示的設計可以即時收到來電與簡訊也讓3C生活多了些便利
搭配App使用還滿有自我督促的效果，久坐的上班族真的很需要阿！非常推薦第一次接觸Fitbit的使用者買它當入門款∼
以上分享有show了一些Fitbit App裡面部份的內容，其他的諸多功能還待大家自己發掘囉！
我自己也在慢慢地深入熟悉它當中∼祝大家都能有一個遠離中風的人生！
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本篇作者為：知名美妝落客希默Simour，痞客邦年度百大HOT部落客
