Slankekursus i København
Slankekurset er til dig, der gerne vil opnå et varigt vægttab eller en sundere livsstil. På kurset får du udarbejdet din individuelle kostplan og undervisning en gang om ugen, hvor vi udveksler erfaringer og opskrifter. Endvidere taler vi åbent om sukkercrewings samt gode og dårlige vaner, og hvad du kan gøre for at ændre på dine vaner.
Kurset er et utraditionelt slankehold, hvor vi hverken tæller kalorier eller lever stringent efter bestemte kostprincipper. Hver gang vi mødes, laver vi øvelser og opgaver, der hjælper dig til at mærke efter, hvad der er sundhed for dig, og hvordan ændringerne kan passes ind i dit liv og din hverdag. Igennem små oplæg, fx Den kloge krop” og ”det selvhelbredende menneske” får du vejledning til, hvordan du selv kan opretholde din nye livsstil og kan give kroppen de bedste betingelser for at helbrede sig selv.
Undersøgelser viser, at 80 % af de sygdomme vi får, forsvinder af sig selv igen, hvis vi giver kroppen de rette betingelser og tid til at blive rask. Ud over at tale basal biokemi og kroppens behov for næring, giver foredraget dig et indblik i, hvordan sundhed er blevet et modefænomen, og hvori forskellen er på mode og en god sundhedstilstand.