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营养专家认为，正常成年女子天天需要的能量是2100千卡（按体重55公斤计），减肥期间，每天摄入的能量在1200千卡到1600千卡之间。 1️⃣碗粥的热量大约是多少❓ 粥的热量： 粥 （热量：2️⃣1️⃣4️⃣卡/100g）😱 100g所含热量需要健美操63.9分钟消耗完。 如果你也没有运动的习惯，你就要知道如何计算自己一天需要的摄取量。很难❓ #SLIMFINITY 的高科技研，融合瘦身与健体双重出击。SLIMFINITY里的PerfLoad®成分提供特殊生物活性物质，它们对代谢功能的特异作用🤹 而且对健康没有任何的副作用。它已获得马来西亚及新加坡卫生局认证。经实验确定有效才获得批准😎 #BeautéMorî #SLIMFINITY® #SlimFinityPLAN #InFinitySTRENGTH 💌想了解更多，欢迎按此链接询问 http://bit.ly/2DrDpXp 或关注我 https://www.instagram.com/annthong3988/ https://www.facebook.com/pg/WomenEnterpreneurPlatform/about/ OR Wechat : Annthong2139 https://www.instagram.com/p/B-yVx79pdMX/?igshid=1k9csvq0glnq1

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