Oct 2, 2020
yogastudio gllowで「アーサナの教室」を2回シリーズで開催しました。 1日目は基本の立位、2日目は太陽礼拝。 私は普段のクラスでもわりと話が長いのですが、それでも頑張って端折ってお話ししています。 伝えきれないことを、もっと丁寧に深く掘り下げて一緒に学んでいく「アーサナの教室」。解剖学の観点、ヨガ哲学との関係性、精神的な効果、そして一人一人に合わせてアーサナを調整し、統合していく。今の私にできることはまだ限られているけれど、目指しているこういうスタイルが、私はとっても好きです。
アーサナの教室の後、その中で感じたこと、受け取ってくださったことを、メールでお送りくださった方がいます。 あまりにも真っ直ぐな在り方に感動して、あぁ、私もこんな風に純粋にありたいと心から思いました。
慌ただしく過ごしていたら、あっという間に1週間が経ってしまったけれど、太陽礼拝の復習になるように、動画のリンクを貼っておきます。 太陽礼拝A
1年くらい前のものです。腕の下ろしかたは今回と少し違うけれど（今回は中心軸を感じやすくするために合掌したまま下ろしました）、基本は同じ。呼吸に動作が自然に導かれるように、練習してくださいね。