#sunn mat

[platingbypia]

Ovnsbakt kyllinglår i honning- og soyasaus

Her kommer en enkel og sunn hverdagsmiddag! Ovnsbakt kyllinglår i honning- og soyasaus 1 kg 1 kg overlår av kylling 2 ss olje 1 ss chiliolje 4 stk hvitløksfedd 3 ss soyasaus 4 ss honning 15 g revet ingefær 1 ss sesamfrø 1 stk vårløk Ris og grønnsaker til servering Sett ovnen på 200 grader. Ha kyllingen i en ildfastform. Rør sammen alle ingrediensene bortsett fra vårløk og sesamfrø. Hell sausen…

View On WordPress

[calanusoilerfaringer]

“Jeg begynte på Calanus® Oil etter å ha lest om det i et trenings-/helsemagasin. Lovende forskningsresultater var en annen grunn til at jeg ønsket å gi det et forsøk. Jeg har nå brukt Calanus® Oil i 2 år. Som skiftarbeider blir det ofte uregelmessig søvn og spising. Jeg følte meg ofte oppblåst og begynte å …

Calanus® Oil hjalp Stein Erik til å endre kostholdet.

[tagesfood]

Nydelig vegetarlasagne

Jeg har prøvd å lage vegetarlasagne med varierende hell før. Enten så blir det for lite smak, eller for vannete. Denne gangen ble lasagnen meget bra, jeg tror mye grunnet bra redusering av tomatsausen, kantareller og krydderet som ble brukt. Ingredienser Til 4 personer   500 gram passata 1 løk 4 hvitløksfedd muskat 1 boks ricotta 1 pose spinat salt og pepper basilikum squash 300 gram kantarell et…

View On WordPress

[tagesfood]

Hjemmelagde energibarer, raskt, rimelig og enkelt

Dette er en oppskrift på energibarer som du enkelt kan lage selv! Ingrediensene er relativt rimelige og du kan velge bort noe eller supplere med favoritter du har i skapet. Perfekt for folk på farten som har behov for å innta ekstra energi uten tid eller mulighet for å spise et helt måltid. Også perfekt før en treningsøkt!

Ingredienser

Tørkede tranebær

Gojibær

Rosiner

Valnøtter

Mandler

Kokosflak

View On WordPress