5 Alasan Anda Tidak Harus Ambil Suplemen tiroid
bahan dan efeknya mengejutkan-dan kadang-kadang berbahaya
berat badan, kelelahan, kabut otak. Ini semua adalah gejala khas dari hipotiroidisme, suatu kondisi di mana tiroid, kelenjar kecil di bagian depan leher Anda, melambat atau berhenti membuat hormon tiroksin yang membantu menjaga metabolisme Anda sampai dengan kecepatan. Jika Anda didiagnosis dengan hypothyroidism (dengan tes darah), dokter dapat memberikan resep untuk levothyroxine (Levoxyl, Synthroid, dan obat generik). Obat ini mengandung hormon tiroid sintetis yang dapat memperbaiki kekurangan hormon dan memperbaiki gejala Anda.
"Sayangnya, gejala tidak diinginkan tidak spesifik untuk hipotiroidisme, tetapi juga bagian dari proses penuaan alami, dan dapat mempengaruhi orang-orang dengan berfungsi normal kelenjar tiroid," kata endokrinologi dan kepala penasihat medis Consumer Reports 'Marvin M. Lipman, MD "Kurang dari 2 persen orang memiliki hipotiroidisme," kata Lipman. Namun demikian, orang-orang yang putus asa untuk menurunkan berat badan dan merasa gilirannya lebih energik untuk suplemen yang dipasarkan untuk meningkatkan metabolisme dan energi "alami." Tetapi para ahli memperingatkan bahwa mengambil suplemen tiroid ini adalah ide yang buruk. Berikut ini alasannya:
1. Suplemen tiroid Bisa Memiliki Realisasi Thyroid Hormon
Hal ini tidak mungkin untuk mengetahui apakah suplemen mengandung hormon tiroid dari membaca label, namun sebuah studi 2013 yang diterbitkan dalam jurnal Thyroid menemukan bahwa sembilan dari 10 suplemen dipasarkan untuk kesehatan tiroid dan dukungan yang terkandung hormon yang nyata. Empat dari mereka yang dites positif tercantum bahan "jaringan tiroid sapi," yang mungkin secara alami mengandung hormon. Tapi lima suplemen yang positif terdaftar hanya bahan-bahan herbal, seperti ashwagandha, guggul, dan forskohlii Coleus. "Karena tanaman tidak dapat menghasilkan hormon para peneliti menemukan, hormon tiroid dari hewan atau sumber sintetis harus telah sengaja ditambahkan ke suplemen ini," kata ilmuwan senior Consumer Reports 'Michael Hansen, Ph.D.
Yaitu menyangkut karena kadar hormon tiroid yang sehat sangat tepat dan mengambil suplemen yang mengandung hormon ini dapat mengubah level ini pada cara yang tidak terduga. "Kadar hormon tiroid bahkan sedikit di atas atau di bawah di mana mereka harus dapat mengakibatkan komplikasi kesehatan," kata Lipman. "Sebagai contoh, mengambil lebih tiroksin dari yang Anda butuhkan dapat menyebabkan denyut jantung yang tidak menentu dan penipisan tulang."
Ini juga mungkin untuk mengetahui berapa banyak hormon tiroid suplemen mungkin berisi. Beberapa sampel suplemen para peneliti menguji terkandung dosis hormon tiroid yang lebih tinggi dari 25 mcg-dosis terendah levothyroxine tersedia dengan resep. Dan satu berisi lebih dari 90 mcg-sedikit kurang dari dokter akan meresepkan untuk pasien yang kelenjar tiroid telah dihapus.
2. Mereka Bisa Mengandung Yodium
Kita hanya perlu 150 mcg yodium per hari dalam makanan kita, menurut Institute of Medicine. "Itu jumlah kecil yodium memungkinkan tiroid untuk memproduksi dalam jumlah yang tepat dari hormon tiroksin tiroid," kata Lipman.
Tapi menelan kelebihan yodium dapat menyebabkan masalah kesehatan. Hal ini sangat mengkhawatirkan bagi orang-orang dengan tiroid nodul-benjolan pada kelenjar tiroid yang dapat sangat kecil dan sering pergi tanpa diketahui. "Jika Anda memiliki tiroid-dan nodular kemungkinan bahwa 50 persen dari kita akan mengembangkan satu atau lebih nodul pada saat kita 60-bahkan sedikit kelebihan yodium dapat menyebabkan tiroid Anda untuk pergi ke overdrive dan menghasilkan kelebihan tiroksin," Lipman mengatakan. "Sebuah tiroid yang terlalu aktif dapat menyebabkan tiba-tiba kehilangan berat badan, denyut jantung yang cepat atau tidak teratur, berkeringat, dan kegelisahan atau lekas marah."
Sebaliknya, penelitian juga menunjukkan bahwa terlalu banyak yodium (lebih dari sekitar 400 mcg per hari) dapat menyebabkan tiroid untuk memperlambat atau bahkan menghentikan produksi hormon pada orang-orang tertentu efek kebalikan dari apa yang banyak orang berharap suplemen ini akan lakukan untuk mereka. Yang dapat mengakibatkan berat badan dan kelelahan, dan dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, "kata Lipman.
Namun banyak suplemen mengandung lebih dari 150 mcg yodium. Misalnya, Keuntungan Metabolik baik enzimatik Terapi dan Whole Foods 'Thyroid Lengkap mengandung 200 mcg per dua kapsul melayani. Mengikuti rekomendasi pada label dan menelan dua kapsul tiga kali sehari dan Anda sudah tertelan 600 mcg yodium-cukup untuk menyebabkan masalah kesehatan pada orang tertentu jika diminum dalam jangka panjang.
3. Suplemen tiroid Bisa Memiliki Kelp di them
Kelp, jenis rumput laut yang sering dipasarkan untuk kesehatan tiroid, yang sarat dengan yodium. Misalnya, satu porsi (satu tetes) dari Liquid Kelp, suplemen makanan dipromosikan untuk "Thyroid Gland Dukungan," mengandung 800 mcg yodium. "Kebanyakan orang mendapatkan cukup yodium dari diet biasa mereka," kata Lipman. Tetapi jika Anda mengambil suplemen yang mengandung rumput laut, ditambah multivitamin, seperti GNC Perempuan Ultra mega Satu harian yang mengandung 150 mcg yodium, dan juga menggunakan garam beryodium yang berisi 400 mcg yodium per sendok teh, mudah untuk mengkonsumsi jauh lebih yodium dari tiroid Anda perlu-atau yang sehat.
4. Mereka Mungkin Juga Mengandung Cow 'glandulars'
organ kelenjar seperti tiroid, hati, pankreas, hati, dan limpa, dapat ditemukan pada daftar bahan-bahan dari beberapa tiroid dan dukungan metabolik suplemen. Misalnya, Sumber Alam 'suplemen Baku tiroid berisi tiroid baku, adrenal, hipofisis dan limpa sapi jaringan. Tapi para ahli kami mengatakan bahwa menelan bahan seperti ini tidak bijaksana. "Suplemen yang mengandung hipofisis atau otak produk dari sapi secara teoritis dapat menimbulkan risiko untuk Creutzfeldt-Jakob, penyakit langka yang terjadi pada manusia dan menyebabkan jaringan otak merosot dengan cepat. Penyakit ini telah dikaitkan dengan makan bahan dari sapi yang terinfeksi dengan penyakit sapi gila, "kata Hansen.
Prion, agen yang tersebar sapi gila dan penyakit Creutzfeldt-Jakob, yang paling sering ditemukan pada otak sapi, tetapi ada bukti bahwa jika hewan memiliki infeksi, Anda juga dapat menemukan prion di limpa, ginjal, dan kelenjar lainnya organ, "Hansen mengatakan. "Mereka prion jauh lebih sulit untuk membunuh dari bakteri atau virus, sehingga pengolahan atau mengobati organ sebelum menambahkannya ke suplemen tidak akan selalu menghilangkan risiko," katanya.
5. Suplemen tiroid Bisa Hinder Pengobatan untuk Kondisi Tiroid
masalah tiroid dapat didiagnosis dengan mudah melalui tes darah, tetapi mengambil suplemen yang dapat mengubah tingkat hormon tiroid dalam darah Anda dapat menutupi masalah tiroid. Dan karena suplemen tidak diatur dengan cara yang sama obat, mereka dapat berisi jumlah yang bervariasi dari bahan aktif. "Jika dokter Anda tidak dapat menetapkan berapa banyak hormon tiroid yang dibutuhkan tubuh Anda, dia tidak bisa meresepkan jumlah yang benar, dan yang dapat menyebabkan masalah kesehatan," kata Lipman.
Council for Responsible Nutrition, sebuah asosiasi perdagangan yang mewakili industri suplemen makanan, mengakui bahwa suplemen tiroid dapat berinteraksi dengan obat resep. Dan, kata Duffy MacKay, t.t., wakil presiden senior CRN untuk ilmu pengetahuan dan urusan regulasi, "Sangat penting untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen tiroid."
Namun Stephanie Lee, MD, Ph.D., direktur Pusat Kesehatan tiroid di Boston Medical Center dan juru bicara Endocrine Society mengatakan seorang dokter baik-informasi tidak akan menyarankan pasien untuk membeli over-the-counter dukungan tiroid suplemen . "Jika fungsi tiroid yang normal, kami akan meresepkan obat yang disetujui FDA karena, antara isu-isu lainnya, tidak ada bukti bahwa produk dukungan tiroid meningkatkan fungsi tiroid, dan mereka dapat menyebabkan komplikasi kesehatan dan membingungkan diagnosis," kata Lee.
Intinya: Jangan mengambil suplemen tiroid. Jika Anda menduga bahwa Anda memiliki kondisi tiroid, kepala ke kantor dokter Anda bukan toko vitamin atau alam-makanan. Mendapatkan diagnosis yang tepat dan pengobatan adalah kunci untuk memerangi kenaikan berat badan, kelelahan, dan kabut otak.
Klik disini untuk Toko ~> Jual Suplemen Fitnes
