#surikurusstories

[aindilla-blog]

Find your WHY and Slay all your excuses 😍 . You are the reason I did all of this. Sebab asal nak kurus dulu sebab dia, buat online bisnes pun sebab dia. You are my strength. Insha Allah Mommy will do the best 💝 . Nak buat sesuatu, kena ada Strong Why. Bila kita tersasar, kita akan check balik kenapa kita mulakan dulu. And from there, we will keep going & stronger day by day. Semuanya atas izin Allah 😘 . . #TeamSuriKurus #SuriKurusStories #MySuriKurusStories #CoachKurusOnline https://www.instagram.com/p/BqmoEmzhb4s/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1k11zseqk30ml

[aindilla-blog]

OOTD! 💕 . Gambar throwback weekend lepas. Pergi kenduri kahwin, lepas tu ajak husband jalan-jalan. Style apa pakai baju kebaya jalan-jalan kat mall 😎 . Kisah baju yang dah lama peram. Ni salah satu koleksi kebaya saya. Yang magiknya, sekarang tak perlu pakai corset lagi 😍 Saya memang peminat baju kebaya. Berbanding, baju kurung, saya lebih suka kebaya (pelbagai fesyen & jenis) dan kurung moden. Tak berapa gemar baju kurung sebenarnya 😁 . Kalau dulu, nak pakai kebaya/kurung moden, segan-segan je. Rasa tak confident. Sekarang, pakai pun ada longgar-longgar. Barulah muslimah 🤗 I am happy with my progress now. Just enjoy the moment until its done! . . #SuriKurusStories #TeamSuriKurus #HerbalifeCoachMalaysia #CoachKurusOnline https://www.instagram.com/p/BpwIzF3hkY2/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=8v34isro1gz6

[aindilla-blog]

MY BIGGEST WEIGHT LOSS CHALLENGE I'VE OVERCOME 💕 . Pertama sekali adalah cabaran atas diri sendiri yang suka masak & explore resepi baru. Pantang jumpa resepi sedap kat FB/IG mesti nak cuba. Kami laki bini memang sekepala bab ni 😂. Tapi bila dah ada keazaman untuk kurus, kita ubah. Cuba resepi baru juga, tapi versi sihat 💝 . Kedua, saya duduk kampung. Keliling rumah semua sedara-mara yang rajin bagi makanan. Alhamdulillah, semua tu rezeki dari Allah, rezeki makanan yang banyak. Bila mula program dengan Surikurus, kita makan juga. Tapi masa ni mindset dah lain. Makan sebab nak jaga hati, bukan sebab nak habiskan makanan tu. Ahli keluarga faham. Tak perlu nak buat orang kecil hati sebab kita nak kurus. Sebaliknya terua terang je yang kita ada target. Insha allah ahli keluarga kita akan faham & support 😘 . Ketiga, kalau dulu pergi supermarket, jarang sangat pergi section buah ni. Cer teka, section mana yang selalu pergi? 😂 Itu dululah. Tapi sekarang, section buah & sayur dah jadi tempat favourite. Boleh jadi susah hati takda stok dalam peti 😆 . What's your biggest challenge? Join Us now and beat yours 😉 . . 📲 Coach Ain 0123456982 . #SuriKurusStories #TeamSuriKurus #SuriKurusOnlineCoaching https://www.instagram.com/p/BpUp-HtB4Bd/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=o8qb4xs1zc57

[aindilla-blog]

JOM SARAPAN SIHAT! 💕 . Inilah sarapan saya setiap hari. Sejujurnya tak tahu nak sarapan apa kalau bukan dengan Herbalife shake 😆. Kita letak F1, F3 Protein. Sometimes blend with oat, sometimes buah. Ikut apa yang ada 😊 . Super simple, tak sampai 5 minit dah siap sarapan kami anak beranak. Pagi-pagi memang tak kuasa nak memasak 😅 Mudah je, semua masuk dalam blender, kasi blend sampai gebu. Siap! . . #SuriKurusStories #TeamSuriKurus #kurusdarirumah #HerbalifeMalaysia https://www.instagram.com/p/BpRr2xRhf5D/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=w1l92vvn0fka

[aindilla-blog]

MY 1ST MONTH WEIGHT LOSS STORY 💕 . Bermula dengan satu keputusan yang nekad. Bulan pertama, alhamdulillah turun 5kg. Buat santai-santai. Kadang-kadang pergi brisk walk kat Tanjung Emas, Muar. Kadang-kadang naik basikal keliling rumah. Bab senam memang kadang-kadang je. Boleh kira dengan jari haha 😅 Bulan pertama ni excited sangat sebab banyak benda belajar. Yang saya ingat, belajar bab makan & meal plan. Memang coach guide sampai betul. Saya rajin explore resepi sihat, eat clean, buat meal prep. Nak sihat kenalah bagi komitmen 💯 . Banyak yang saya belajar masa tu. Antaranya, pemakanan memainkan peranan 80% dalam proses turun berat. Nak ubah tabiat pemakanan bukanlah sesuatu yang mudah. Bukan ambil masa sehari. Tapi, bila kita perlahan-lahan ubah dari bulan pertama join program, lama-lama dah jadi biasa. Sekarang dah sebati dalam jiwa sebab SuriKurus is my new lifestyle 🤗 . Enjoy. Fun. Energetic. Progressing. Go ideal weight by 2019. Insha allah 😍 . . #SuriKurusStories #TeamSuriKurus #SuriKurusOnlineCoaching #HerbalifeMalaysia https://www.instagram.com/p/BpOutLyheHA/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ay9l1pbz4omv

[aindilla-blog]

HOW SURIKURUS CHANGE MY LIFE 💕 . Kalau dulu, saya selalu fikir, susahnya nak kurus. Sebab saya fikir, nak kurus kena senam kuat-kuat, yang mana saya memang susah nak commit lagi-lagi bila dah ada anak. Rupanya, nak kurus & kekal kurus ni ada rahsianya. Saya bocor sikit lah 🙊 Nak kurus kena ubah gaya hidup. Tadaaa!! Totally lain dengan apa yang saya fikir selama ni 😆 . Barulah tahu, kenapa orang kurus, kekal kurus sampailah ke tua. Sebabnya, gaya hidup & corak pemakanan yang berbeza ☺ Bila dah ada dalam Elite Coaching & komuniti Surikurus, macam-macam persoalan terjawab. Saya dah temui jawapan untuk saya. Inilah gaya hidup yang saya mahukan & kekal sampai bila-bila, insha Allah 😍 . Surikurus is not just about losing weight, but also helping us to find our true self. Dari belajar cara makan yang betul, ilmu-ilmu tentang pemakanan dan banyak lagi. Insha allah mudah untuk diamalkan secara berterusan. Terima kasih Coach sebab tak jemu-jemu bimbing kami. . . #TeamSuriKurus #SuriKurusStories #SurikurusOnlineCoaching #coachkurusOnline https://www.instagram.com/p/BpMvjSBBKGC/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=me74bchsg8jh

[aindilla-blog]

JOM SELFIE! 💕 . Sekarang ni dah tak rasa kekok nak selfie. Kalau dulu, rasa malu sangat nak selfie sebab malu tengok gambar sendiri. Muka bulat, gebu 😂 padahal bukan nak tunjuk kat orang. Cuma tak konfiden je 😅 . Selfie pun boleh bakar kalori tau. Setiap pergerakan kita akan ada kalori yang dibakar. Jadi nak kurus cepat, rajin-rajinlah selfie 😝. Selain dari tu, ikut meal plan yang coach bagi. Memang awesome lah nanti 🤗 . Selfielah selalu, untuk simpanan sendiri. Boleh monitor progress turun berat tu. Sebabnya kita takkan kembali ke zaman gemuk lagi 😎 . . #SuriKurusStories #TeamSuriKurus #JomSelfie #selfie https://www.instagram.com/p/BpJ_wcfB7Qr/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=ruo2m9i3tdm3

[aindilla-blog]

MOVE YOUR BODY 💕 . Ramai yang ingat, nak kurus kena workout/senam. Tapi sebenarnya ramai juga yang tak tahu rahsia nak kurus & kekal kurus bermula dengan jaga pemakanan dan gaya hidup sihat. . Senaman memang digalakkan untuk kekal aktif, tapi tak semua orang ada banyak masa terluang untuk bersenam. Buat kerja rumah juga satu senaman tau 😉 Lagi-lagi kalau rumah tu luas, fuhhh jenuh nak habiskan 😂. Berejam duk mengemas je. Dari vakum, mop, susun atur dan sebagainya. . Macam saya, sepanjang nak turun 22kg saya jarang sangat bersenam. Tapi apa yang saya amalkan ialah buat kerja rumah & bergerak dengan pantas. Lepas tu berpeluh-peluh. Puas hati 🤗 Rumah bersih, dapat juga bakar kalori kat situ, ye dok 😍 So, banyakkan bergerak ya. Jangan duduk kat satu tempat je. Sekali sekala, buatlah senaman ringkas yang boleh bakar lemak degil tu 😆 . . #SuriKurusStories #TeamSuriKurus #HerbalifeMom #SuriRumahHerbalife https://www.instagram.com/p/BpHm30xhWle/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=qey93z0q164i