Ну, что!? Выкладываю промежуточный итог. Неделя, я хочу сказать, выдалась прогрессивная 😁. . Сегодня протренировался и сделал контрольное взвешивание. . Было 88,6 стало 83,9. Офигеть 😲 стартанул, так стартанул. За неделю -4,7 кг. Мда 🙃, немного больше, чем нужно. . Отчёт за вчерашний день выложил. Смотрите в профиле инстаграм. Ниже ссылка. . Вывод: надо добавить калорийность, чтоб не палить мышечную массу. Но ничего, на читмиле доберу 😜 *** Спортивый канал (Инстаграм) 🏋 @nygymlife 👆Активная ссылка в профиле 👉🤏10% СПОРТ кэшбэк 🇺🇦 Украина *** Автор (Инстаграм) 👤 @nikolayyakimenko *** #nygymlife #sushka #питание #тренировка #nikolayyakimenko #николайякименко #сушка #сушка2021 https://www.instagram.com/p/CMKisTfFvVi/?igshid=1j8dpyljvmnjc