Житейская мудрость гласит: "Если раньше побежишь, дольше побегаешь"😜 Самые хитрые и смышленые #бегуны начали бегать уже сейчас, чтобы к началу бегового сезона набрать хорошую форму, а некоторые даже и не прекращали бегать! Вот для таких отважных атлетов мы и подготовили серию постов. Зимнему бегуну посвящается! Посвящение Первое: Опытные атлеты-любители уже конечно в курсе, что тренировочный цикл должен обязательно включать в себя восстановление. Восстановиться можно несколькими способами: полезная еда, здоровый сон, правильная баня... Кстати, восстановление холодной водой даже более эффективно, чем в парилке. Но, это на любителя.)) Вода действительно творит чудеса! Поэтому мы приглашаем всех зимних бегунов в бассейн, чтобы 2 раза в неделю под присмотром тренера проводить легкую восстановительную тренировку. Подробнее об абонементе #SWIMPASS читайте здесь: http://sportmultipass.ru/ ☎ 8 (902) 3333-933 📩 [email protected] #ilovesupersport_yar #iloveswimmingyar #поплыли #totalimmersion #ярославль