wallacepolsom
tumblr dot com
ojovivo
izzy's playlists!
Discoholic 🪩
KIROKAZE
❣ Chile in a Photography ❣
todays bird
I'd rather be in outer space 🛸
PUT YOUR BEARD IN MY MOUTH
we're not kids anymore.
roma★
Peter Solarz
almost home
Lint Roller? I Barely Know Her
Game of Thrones Daily
PR's Tumblrdome
𓃗
No title available
d e v o n
seen from Malaysia
seen from United States
seen from South Africa
seen from United States
seen from Czechia
seen from United States
seen from United States
seen from Netherlands
seen from Finland
seen from United States
seen from United Kingdom
seen from United States
seen from China
seen from United States
seen from Malaysia
seen from United States
seen from United Kingdom
seen from Mexico
seen from T1
seen from United States
@iloverunningyar
Скоро Новый год и мы подготовили для вас новогоднее поздравление от всего нашего Штаба. Смотреть со звуком! 😉 (at I Love Supersport Ярославль) https://www.instagram.com/p/BrrshhOnK1W/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=11c0yxape206m
Один раз в год сады цветут... Группа 3 уровня по плаванию стартует один раз в год. И это случится уже совсем скоро - 5 февраля! Красивая, большая цель есть у каждого нашего ученика. Выбрать ее не сложно. Здесь и Волга и Байкал, и Франция и Италия. А хочешь Сочи? Пожалуйста! Там тоже есть красивый заплыв. Мы отлично знаем, что надо сделать, чтобы цель стала реальной. Приходи - научим! Есть 2 свободных места в группе. ☎ 8 (902) 3333-933 📩 [email protected] #ilovesupersport_yar #iloveswimmingyar #поплыли #totalimmersion #ярославль
Ну, что, зимний бегун? Бегаешь? У нас готов для тебя следующий совет. Итак... Посвящение третье: что на себя надеть или основные принципы зимней экипировки. 1. Не допускай переохлаждения организма после тренировки от мокрой одежды. Это не значит, что надо надеть пуховик на минус 30 градусов. В пуховике ты много не набегаешь, взмокнешь и простудишься. Никакого хлопка в первом слое одежды (ближе к телу). Надевай синтетику. 2. Соблюдай принцип многослойности. Первый слой - отводит влагу. Второй слой - теплоизоляционный (лучше изделия из флиса). Третий слой - защищает от ветра, дождя и снега и выводит пар. 3. Что утеплять в первую очередь? Больше всех потоотделение происходит на лбу, шее, подмышках, на груди. Шапка и бафф (бандана) должны быть всегда на вас в холодные сезоны. Ну, а тех, кто еще не готов выйти на пробежку зимой, мы приглашаем на целый месяц бесплатных тренировок в манеже. Регистрация пока еще открыта по адресу: iloverunningyar.ru/open ☎ 8 (902) 3333-933 📩 [email protected] #ilovesupersport #ilovesupersport_yar #iloverunningyar #бегнепростотак #бежимкмечте #ярославль
УРА! СЕГОДНЯ! Уже открыта регистрация на всю серию забегов «Бегом по Золотому кольцу!» ❗Тем, кто бегал, и кто только мечтает, тем, кто уже начал готовиться, и тем, кто только собирается начать тренироваться, ВНИМАНИЕ! I 🖤 Supersport RUNNING запускает МЕСЯЦ БЕСПЛАТНЫХ ТРЕНИРОВОК С ТРЕНЕРОМ в группе тестового режима. ❗Количество мест ограничено! Первые 20 регистраций получат приглашение на тренировки. Если ты ждал знака, то это он. 📲8 (902) 3333-933 🏃🏻http://iloverunningyar.ru/open #ilovesupersport #ilovesupersport_yar #iloverunningyar #бегнепростотак #бежимкмечте #ярославль
Житейская мудрость гласит: "Если раньше побежишь, дольше побегаешь"😜 Самые хитрые и смышленые #бегуны начали бегать уже сейчас, чтобы к началу бегового сезона набрать хорошую форму, а некоторые даже и не прекращали бегать! Вот для таких отважных атлетов мы и подготовили серию постов. Зимнему бегуну посвящается! Посвящение Первое: Опытные атлеты-любители уже конечно в курсе, что тренировочный цикл должен обязательно включать в себя восстановление. Восстановиться можно несколькими способами: полезная еда, здоровый сон, правильная баня... Кстати, восстановление холодной водой даже более эффективно, чем в парилке. Но, это на любителя.)) Вода действительно творит чудеса! Поэтому мы приглашаем всех зимних бегунов в бассейн, чтобы 2 раза в неделю под присмотром тренера проводить легкую восстановительную тренировку. Подробнее об абонементе #SWIMPASS читайте здесь: http://sportmultipass.ru/ ☎ 8 (902) 3333-933 📩 [email protected] #ilovesupersport_yar #iloveswimmingyar #поплыли #totalimmersion #ярославль
😳 ✨В ночь с 3 на 4 января все, кто хотел переплыть Босфор, с замиранием сердца ждали открытия регистрации на межконтинентальный заплыв из Азии в Европу. Ты тоже хотел, но моргал в ту ночь слишком медленно?! Квота слотов на Босфор в России реализуется буквально сразу после старта регистрации! 😏☝🏻Кто не успел, тот… получает второй шанс! 💥27 января в 18:00 в Штабе I Love Supersport Ярославль (ул. Комсомольская, 5, оф.49) мы расскажем об интересных стартах 2018 года в плавании на открытой воде и поможем выбрать подходящую и мотивирующую цель именно для тебя! 💫 Не упусти свой шанс! Ты помнишь – вход свободный) Регистрация по ссылке в профиле. #ilovesupersport_yar #iloveswimmingyar #поплыли #totalimmersion #ярославль #босфор #мояцель
Одиннадцатый сезон в школе легкого плавания стартовал. Поо-ехали! Ты еще можешь успеть присоединиться к нашей команде, остались 2 свободных места. Звони, пиши - приходи! ☎ 8 (902) 3333-933 📩 [email protected] #ilovesupersport_yar #iloveswimmingyar #поплыли #totalimmersion #ярославль
Доброе утро, друг!)) 🎉У нас для тебя есть целых 3 хорошие новости! Правда, щедро для первого рабочего дня в этом году? 1️⃣ 15 января у нас стартует сразу 2 группы по плаванию – для новичков (Level#1) и любителей (Level#2). 2️⃣ Мы снизили цены на второй уровень! P.S.: второй уровень предназначен для тех, кто хочет плавать техничнее, быстрее и дольше обычного. 3️⃣ Мы найдем местечко для тебя в этом сезоне, только дай нам об этом знать! 📨Записаться на обучение можно здесь: http://yar.iloveswimming.ru/ 📲А позвонить сюда: 8 (902) 3333-933 #ilovesupersport_yar #iloveswimmingyar #поплыли #totalimmersion #ярославль #старт #подвиг
Такое упражнение доступно только настоящим профессионалам, но шанс научиться красиво и технично нырнуть в воду с бортика есть у каждого!)) Мастер-класс по стартам с тумбы! Ещё есть места на 5 января! Кто желающий? Звоните +79023321203 #ilovesupersport_yar
😜 Привет, спортсмен! Новый год уже стучится к тебе в дверь! Время принимать поздравления! 2017 Этот год был разным, и каждому из нас принес что-то свое. ⭐ Кто-то был предан намечеченной цели, регулярно тренировался, выкладывался по максимуму, и обрел #силадуха и #силаволи; ⭐ Кто-то преодолел себя, установив личный рекорд - этот год принес ему уверенность в себе и заряд мотивации на следующий год; ⭐ Кто-то только делает первые шаги навстречу своей мечте, и это, определенно, #личныйчелендж, #респектиуважуха. Мы ценим то, что можем быть рядом и помогать тебе в этом) 2018 В наступающем году мы желаем тебе покорить то, что кажется таким манящим и желанным – Босфор, Енгадин, Роза Пик – не так важно, важно, что оно находит отклик в твоем 💚 #Ifyoucandreamityoucandoit! Мы желаем каждому спортсмену крепкого здоровья и боевого азарта. Заряжай своим интересом других людей, ведь ты бомбический!!!))) Будь счастлив! Будь любим! Будь Super! Будь Sport! С любовью, твоя команда I Love Supersport, Ярославль #ilovesupersport_yar #iloverunning2018 #ярославль #будьспорт #побежали #вставайналыжи #поплыли #сновымгодомстрана
Снег в лесу есть и до воскресенья не растает!)) По отзывам опытных спортсменов, катить можно! Так что приезжайте, берите в прокат лыжи (если нет своих) и проводите год по-спортивному! Зарегистрироваться и получить стартовый номер можно заранее: 29 и 30 декабря с 15:00 до 20:00 в Штабе I Love Supersport Ярославль (ул. Комсомольская, 5 - 49). Это в самом центре, между Торговым переулком и пл. Богоявления. #новогодняялыжня #ilovesupersport_yar #russiarunning (at Яковлевский Бор)
"Самый трудный поединок - это когда за счастье приходится бороться с ленью." Моххамед Али. На обратной стороне стартового номера каждого участника есть индивидуальное мотивирующее высказывание известного человека. Какое достанется вам? А медальку пока не покажу!)) Пусть будет сюрпризом на финише! Но как они пахнут!!! Ммммммм..... Кстати, слотов осталось немного, но они ещё есть! На www.russiarunning.com #новогодняялыжня #ilovesupersport_yar #russiarunning
Чем планируешь заняться в первую неделю нового года? Предлагаем разнообразить привычное поедание вкусняшек и хождение по гостям традиционной русской забавой - катанием на лыжах! Приходи сам и приводи с собой компанию. Подышите воздухом, нагрузите мышцы и с чистой совестью отправитесь доедать все, что еще не доели по какой-то случайности. Иди сюда http://yar.iloveskiing.net/open и регистрируйся. Участие в мастер-классе бесплатное! Остались вопросы? 📲8 (902) 3333-933 yar.iloveskiing.net #ilovesupersport_yar #iloveskiing2018 #ярославль #вставайналыжи #будьздоров #youcandoit
✨Новый год на пороге, а это значит, что пора записываться на наши мастер-классы по плаванию, на которых мы ждем всех с 3 по 6 января, в 12.30, в бассейн «Sport Line». 🔹 1. Вольный стиль. Работа рук, длина гребка Рассказываем, как правильно работают руки в вольном стиле. 🔸 2. Старты Разбираем технику: старт из воды и с тумбочки. 🔹 3. Повороты Осваиваем правильный поворот у бортика. 🔸 4. Основы Total Immersion Обучение плаванию в нашей школе проходит по методике Total Immersion – учим плавать легко, долго, получая удовольствие от процесса! Регистрация здесь: http://yar.iloveswimming.ru Остались вопросы? 📲 8 (902) 3333-933 [email protected] #ilovesupersport_yar #iloveswimmingyar #поплыли #totalimmersion #ярославль #навстречуцели
Снег есть! Медали и мандарины тоже! Жду на Новогодней лыжне 31 декабря в Яковлевском!)) #новогодняялыжня #ilovesupersport_yar #russiarunning
Хочешь быть как "рыба в воде"? Так у нас тут все "рыбы" уже с первого занятия! Эти вот еще не "акулы", но уже не "караси" - второй уровень. В это воскресенье - выпускной! Приходи поддержать и зарядиться уверенностью в своих силах в 14.00, бассейн Спортлайн. 🐠 А еще приходи на наши мастер-классы по плаванию с 3 по 6 января, в 12.30, в бассейн «Sport Line». Начни год по-спортивному! Регистрация здесь: http://yar.iloveswimming.ru/ 📲 8 (902) 3333-933 [email protected] #ilovesupersport_yar #iloveswimmingyar #поплыли #totalimmersion #ярославль #навстречуцели