Feb 2, 2019
YO!Yoga Onion
-On Yoga Mat (9)-
[Mandala Printed Yoga Mat – Cont.]
It doesn’t affect too us much, if you practice yoga only once or twice a week. But if you do it every single day, it will start to affect your muscles & ligaments. It is vital to stand correctly aligned and adjust the position of your feet, in order to protect your back, knees, and ankle joints.It’s recommended you to choose symmetric patterns.
-ヨガマットについて（9）-
[曼荼羅プリント・ヨガマット・続き]
週１、２回くらいの練習なら、さほど、
影響はないはずですが、ヨガもさすがに
毎日となると、間違った姿勢では、筋肉や
関節などに影響します。骨盤の位置がズレ
たり、膝や腰を痛めないためにも、基本的
な立ちポーズの正確な足の位置方向は、
とても重要です。できるだけ左右対称の
シンメトリーな模様を選ぶと良いでしょう。