#teamformafisica

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Treino de Quadríceps Cadeira Extensora Unilateral, Mestre Evandro puxando o treino @formafisicamg já era as pernas ! . . . . . #treino #teamformafisica #fisiculturismo #maringa #quadriceps #extensora #coxas #fikagrandeporra #vemmonstro #parana #word #brasil (em Maringá) https://www.instagram.com/p/Bub7YhKAyzQ/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1b2ja42bweisl

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Brincadeira saudável entre amigos kkkkkkkkk, disputa quem faz mais repetições na Rosca Corda, com a mesma quantidade de carga ! Ganhei 1x a mais hehehehe 💪🏽💪🏽. Treino de Bíceps completo com @sperandio_ . . . . . #treino #teamformafisica #fisiculturismo #maringa #parana #roscacorda #bodybuilding #motivação (em Maringá) https://www.instagram.com/p/Bubnqy-AyEe/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=coxcl3n67dpc

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Treino de pernas de força com resistência muscular, para o Quadríceps, Bíceps Femoral e Panturrilha. Com o Mestre CLAUDIO puxando a treino. . . . . . #quadriceps #posteriordecoxa #panturrilha #pernas #teamformafisica #maringa #parana #fisiculturismo #bodybuilding #fikagrandeporra (em Academia Forma Física Maringá) https://www.instagram.com/p/BuICwnRA1fE/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=xp2nllklwo0a

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Treino de pernas de força com resistência muscular, para o Quadríceps, Bíceps Femoral e Panturrilha. Com o Mestre CLAUDIO puxando a treino. . . . . . #quadriceps #posteriordecoxa #panturrilha #pernas #teamformafisica #maringa #parana #fisiculturismo #bodybuilding #fikagrandeporra (em Academia Forma Física Maringá) https://www.instagram.com/p/BuH4k4Pgfag/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=zzxq7sfiqnuu

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Treino de pernas de força com resistência muscular, para o Quadríceps, Bíceps Femoral e Panturrilha. Com o Mestre CLAUDIO puxando a treino. . . . . . #quadriceps #posteriordecoxa #panturrilha #pernas #teamformafisica #maringa #parana #fisiculturismo #bodybuilding #fikagrandeporra (em Academia Forma Física Maringá) https://www.instagram.com/p/BuHXc3OgWP9/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1e64cgn6ml8qj

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Treino de Peitoral, bora crescer essa musculatura ! Exercício Voador Aberto focando mais na parte inferior do músculo do peito ! 5 séries, sendo duas até a falha e 3 10-1 ! . . . . . #fikagrandeporra #bodybuilding #teamformafisica #maringa #parana #vemmonstro #word #sonho #foco #treino #musculação #academia #peitoral (em Maringá) https://www.instagram.com/p/Bt_FzPFAx4N/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=19rbbma1j2ks2

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Treino de Tríceps, exercício Supininho 1 série com 10kg 20 repetições, 4 séries com 30kg de 6 repetições e 1 serie com 40kg até a falha ! . . . . . . #fikagrandeporra #determinação #bodybuilding #teamformafisica #vemmonstro #triceps #braço #maringa #parana (em Academia Plena Forma Maringá) https://www.instagram.com/p/BtEPx6PFzrq/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ccfwf4kxv9fe