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Embora a natação seja uma prática milenar, as competições em piscinas só passaram a acontecer entre os anos 1930 e 1940, quando a Federação Internacional da Natação (FINA), definiu as medidas oficiais, que seguem até hoje. No Brasil, o esporte surgiu, oficialmente, em 31 de julho de 1897, com a fundação da União de Regatas Fluminense. Um ano depois, o Clube de Natação e Regatas organizou o primeiro Campeonato Brasileiro, que consistia em uma distância de 1.500 metros, entre a Fortaleza de Villegaignon e a praia de Santa Luzia, no Rio de Janeiro. 🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♂️⚡️🥇💪 #MELHORCLÍNICADENATAÇÃO #GOLD2020 #CuriosidadesdaNatação #TecnicaImpecavel #AtualizaçõesTécnicas #NadoEficiente #GoldClinicadeNatação #AquiéGold #Calabocaetreina #CALAABOCAETREINA #EspecialistaGold #ExperiênciaéTudo #MelhorEsporte #natação #clinicadenatação #swimclinic #swimcamp #clinicadenatación #nataçãoinfantil #altaperformance #altorendimento #blogdogold (em Copacabana, Rio de Janeiro) https://www.instagram.com/p/B8eSeWlArR8/?igshid=pgiuvx3wf048

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Na natação, assim como em qualquer outra modalidade esportiva, a TÉCNICA deve ser constante para a melhora continua da eficiência do atleta. Mesmo quando fracionada, como por exemplo na pernada ou trabalho de braços e nas diferentes intensidades, a melhor técnica têm que ser mantida. Isso mesmo! Se você estiver nadando em velocidades baixas, tipo no solto, A1 ou A2, MANTENHA A MELHOR TÉCNICA! E quais os benefícios da técnica? 1. Redução da Resistência; 2. Aumento da Velocidade e 3. Prevenção de Lesões. PENSE QUANDO EXECUTAR QUALQUER MOVIMENTO! Bora caprichar na técnica e bons treinos!! #MELHORCLÍNICADENATAÇÃO #GOLD2020 #TecnicaImpecavel #AtualizaçõesTécnicas #NadoEficiente #GoldClinicadeNatação #AquiéGold #Calabocaetreina #CALAABOCAETREINA #EspecialistaGold #ExperiênciaéTudo #MelhorEsporte #natação #clinicadenatação #swimclinic #swimcamp #clinicadenatación #nataçãoinfantil #altaperformance #altorendimento https://www.instagram.com/p/B8bvR2kAEsR/?igshid=16c94utoutgan

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Dica do G🥇LD 🏊‍♂️ Quem é GOLD sabe a enorme importância que o nado ondulatório, chamado comumente de “golfinhada” ganhou nos últimos anos. Atualmente, a “golfinhada” pode ser executada nos três estilos, crawl, borboleta e costas e parcialmente no nado peito, onde é limitada a somente 1 ondulação a cada filipina. Nos outros nados, ela é permitida até os quinze metros iniciais depois da saída e das viradas. Esta técnica passou a ser chamada de 5º ESTILO! ⚡️🐬 É preciso saber como executar esta técnica de maneira que o deslocamento seja eficaz e que favoreça a melhora do tempo. E aí, como vai sua “golfinhada”? Nas Clínicas e Cursos GOLD, ensinamos os deslocamentos dos peixes, fazendo com que os GOLDENS tenham ótimos ganhos nos resultados. 💪🏊‍♂️🤩🏊‍♂️ #MELHORCLÍNICADENATAÇÃO #GOLD2020 #Ondulação #TecnicaImpecavel #AtualizaçõesTécnicas #QuintoEstilo #NadoEficiente #GoldClinicadeNatação #AquiéGold #Calabocaetreina #EspecialistaGold #ExperiênciaéTudo #MelhorEsporte #natação #clinicadenatação #swimclinic #swimcamp #clinicadenatación #nataçãoinfantil #altaperformance #altorendimento https://www.instagram.com/p/B8ZLx9Sg-L6/?igshid=1b8e5unlko3e7