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Técnica Pomodoro: O Método Simples Que Está Multiplicando a Produtividade de Quem Precisa de Foco de Verdade

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Técnica Pomodoro - Renda Digital

Técnica Pomodoro: descubra como aumentar foco, reduzir procrastinação e melhorar sua produtividade com um método simples e poderoso.

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O que é a técnica Pomodoro e como funciona?

Tudo sobre essa técnica que é capaz de otimizar demais seu tempo durante as atividade. A técnica Pomodoro pode ajudar na sua produtividade..

A Técnica Pomodoro é um método de produtividade ou gerenciamento de tempo criado no início dos anos 1990 por Francesco Cirillo .

Estudante universitário na época, Cirillo lutava para se concentrar e realizar suas tarefas. Sentindo-se sobrecarregado, ele percebeu que precisava experimentar uma nova maneira de trabalhar e se responsabilizou por dedicar 10 minutos de tempo focado enquanto estudava.

Ao se comprometer com o desafio, ele encontrou um cronômetro em forma de tomate (você adivinhou, Pomodoro é “tomate” em italiano), e assim nasceu a Técnica Pomodoro.

Cirillo escreveu um livro inteiro sobre a Técnica Pomodoro, mas a essência é simples.

O método incentiva pequenas rajadas de partes gerenciáveis ​​de trabalho com pausas entre elas. Com este método, você trabalha por sessões de 25 minutos separadas por intervalos de cinco minutos.

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.COMO TER TEMPO LIVRE EM FAMÍLIA. Apesar de não ser uma tarefa fácil, melhorar a qualidade de vida e atingir a plenitude entre os afazeres pode ser simples. Confesso que, o que mais tenho feito nos últimos meses é encontrar equilíbrio entre trabalho e família. Muitos pensam que trabalhar em #homeoffice é uma tarefa fácil, pelo contrário, requer muito jogo de cintura. Esse meio digital nos engole de uma tal forma que se faz necessário parar, respirar, apertar o pause, rebobinar a fita (como era antigamente), para poder voltar com energia total. Resumindo, se reconectar, e entender realmente o seu propósito. E nada melhor que estar junto da família. Se permita estar nos momentos de lazer, de se desconectar do mundo e criar memórias que só nos trazem alegrias! Cada dica é fundamental na busca por uma vida plena e com propósito, mas a união de todas elas é que levará a atingir o seu objetivo. Ter tempo livre para a família é muito mais do que se divertir e conversar, mas viver uma vida saudável e realizada. Neste post trago 9 dicas de como melhorar a administração do seu dia e equilibrar o tempo dispensado entre o trabalho e a família. Passe para o lado e confira! Fonte: https://empreendacomproposito.com.br/ #vidacompropositos #administreseutempo #planejamentofamiliar #tecnicapomodoro #vidamaterna #tempoemfamilia #maternidadereal #mae24horas (em Volta Redonda) https://www.instagram.com/p/CViAjqLLZsF/?utm_medium=tumblr