(2/4) Conforme prometido no último post, segue a primeira dica de Elisha para acalmarmos nossa mente: “Entre no seu corpo. Faça um exame cuidadoso do seu corpo, dos dedos dos pés aos quadris, ao tronco, braços, rosto e cabeça. Observe se há tensão em algum lugar. Se houver, permita que ela suavize. Alongue ou ajuste seu corpo de qualquer maneira que o amoleça”. Faça essa varredura corporal sempre. Permita-se SENTIR o seu corpo. Entre nele! Saia da sua cabeça com seus pensamentos incessantes e sinta o seu corpo. Isso vai acalmar seus pensamentos. Experimente ⚠️ #agirconsciente #terapiascorporais #corpomenteespirito #ocorpofala #somatização #acalmandoamente #mentesãcorposão #ansiosos #mentecalma #viveropresente #opoderdoagora #eumecuro #corpoemente #corpoécaminho https://www.instagram.com/p/CBQ3Yu-BJ99/?igshid=1dfb2wgt1lnyx