不要不急の外出によって/By unnecessary urgent outing
今、世の中はコロナウィルスによって、急ぎではない外出の制限が多くの国で行われています。
Now,the world’s not limited in the world,there is a restriction of outgoing outliers in many countries it is done.
そんな中で、多くの行動も行われているのも事実です。
It is true that many actions are being taken.
マスクの自作や、ある国では警察が市民と共に歌ったり。
私はいろいろある中で、筋トレやストレッチをやっています。
Self-made masks and in some countries police singing with citizens.
I am doing muscle training and stretching.
日本では「ワンパンマン」という漫画があり、主人公サイタマは、１００回の腹筋、１００回のスクワット、１００回の腕立て伏せ、１０㎞のマラソンを毎日行い、無敵の力を手に入れる、というストーリーがあります。
In Japan,there is a cartoon called”One Punch Man”,in which the main character Saitama performs 100 abs,100 squats,100 push-up,10 km of marathon every day,and gains invincible power.
実際にそんなことをやり切れる体力は、自分にはないので無理ですが、アニメ「ワンパンマン」の音楽、ジャムプロジェクトの”THE HERO!!~怒れる拳に火をつけろ～”に合わせてサイタマと同じことをやってみました。
I can’t do it because i don’t have the physical strength to actually do that,but the music of the anime”One Punch Man” and the JAM Project THE HERO!! I tried.
やり方は簡単。一曲まるまる腹筋、一曲まるまる腕立て、一曲まるまるスクワットをするだけ。今はやりのHIITトレーニングみたいな感じになりますよ♪
The way is simple. One song is all abs.Push up all the songs.Just squat all songs.Now it feel like HIIT training.
これで運動不足の解消、ストレス発散、強い体を手に入れましょう♪
This will help you get rid of luck of exercise,release stress and get a strong body.
ではでは、ブログも書いたことですし、お昼ご飯にします。またのブログで！
OK,so i wrote a blog and have lunch.In another blog!
