เริ่มใหม่อีกครั้ง กับการออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ เรามักจะมีเรื่องบางเรื่องที่ทำให้เกิดการทำไม่สม่ำเสมอขึ้นมาได้ แต่พอมันเคลียร์ แล้ว ก็รีบ งัดตัวเองขึ้นมาทำทันที อาทิตย์ที่ผ่านมา ทำตัวเองเนียนไปว่า ฉันนั้นไปฉีดวัคซีนมา อย่าเพิ่งออกกำลังกายเลยเนอะ จริงๆออกนะแต่ แบบ เบาๆ ไม่ใช้เวท ที่หนักมากๆๆเลย2กิโลกรัม 😂 แต่แม่ไม่เสี่ยงเลี่ยงไปก่อน ออกได้2วัน วันที่นัดวิ่งก็เน้นเดินไปอีก😖 กะ ว่า เสาร์ อาทิตย์ จะworkoutได้สัก 30นาที ลูกป่วยอีก โอเค ทั้งหมดคือ อุปสรรค ในการ ออกกำลังกาย วันนี้บุตรไป โรงเรียนแล้ว กลับมา ทำหน้าที่ตัวเอง 1.รักตัวเองต้องรักษาสุขภาพ ลูกยังเล็ก 2.รักลูก ก็ต้องรักษาสุขภาพ เพราะลูกยังเล็กเค้าพาเราไปหาหมอไม่ได้เค้ายังต้องการให้เราดูเเลเค้าอยู่ 3.รักครอบครัว รักษาสุข ภาพ เพราะเราจะไม่ทำให้ครอบครัวต้องลำบากกับการเจ็บป่วยของเรา ทุกอย่างดีเริ่มที่รักตัวเองก่อน ตัดมาทางนี้ ผลิตภัณฑ์ เรนาต้า ทุกตัว ส่งเสริมให้เรามีสุขภาพที่ดี #thenewfiberx #bbplus #renataralphar #ultrame ถึงแม่ดูหายไปแต่แม่ ข า ย ของเหมือนเดิมนะ #เรนาต้าสนับสนุนให้คนไทยมีสุขภาพที่ดี https://www.instagram.com/p/Ceh1mVyPhKJ/?igshid=NGJjMDIxMWI=