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Alexis Miellet: “Sur un 1500 tout est permis”

19 ans et déjà 4 sélections sous le maillot tricolore ou européen, Alexis Miellet ne fait pas dans la dentelle. Comme l’été dernier à Eugene par exemple, quand il avait fièrement tenu tête aux africains pour accrocher une huitième place en finale des championnats du monde junior sur 1500m, sa distance de prédilection (record: 3′42″47). Intraitable sur le tartan et courageux dans les labours, il sait aussi être posé et réfléchi en dehors. Rencontre d’un jeune homme humble mais plein d’ambition.

 - Comment s’est passée ta préparation estivale ?

- Ma préparation s'est très bien déroulée, j'ai effectué 3 stages (1 mois au total) au portugal et au lavandou, où j'ai pu réaliser de belles séances pour bien lancer ma saison.

- Quel est ton objectif sur la piste cette saison ?

- Mon premier objectif est de me qualifier aux championnats d'Europe espoir en Estonie (minima FFA: 3′41″30). Ensuite on verra...

- Pourquoi avoir choisi le 1500m ?

- Je pense que je suis fait pour le 1500. J’ai une bonne base de vitesse, c’est très utile dans les championnats, et suffisamment de caisse pour réaliser de bons chronos. J'aurais pu choisir le 800 et me lancer à fond dedans ou sur le long avec le 3000 en cadet mais le 1500 est vraiment la distance où je me sens le mieux !

- Qu’est-ce qui te plaît dans cette distance ?

- Ce qui me plaît c'est que sur un 1500 tout est permis ! Surtout en championnat. Tu peux battre quelqu’un qui a un record bien inférieur à toi. Ce qui n'arrive pas souvent dans les autres disciplines.

- Comment se déroule une semaine type d’entraînement pour toi ? Qu’as-tu ajouté par rapport à l’année dernière ?

- Le lundi j'ai séance Mardi footing le matin et l'après-midi Mercredi séance Jeudi footing Vendredi séance Samedi repos Dimanche footing Le seul changement est que j'ai ajouté un footing le mardi matin. Malheureusement pour moi je ne suis pas du matin !

- Quelle est la plus belle séance que tu ais faite jusqu’ici ?

- Je dirais 1000 (2′26) 500 (1′12) 500 (1′10) 300 (37″8) récup 8′/1′/5′; c'était au Portugal justement !

- Tes ambitions dans l’athlé à long-terme ?

- Mes ambitions sont celles de tout le monde ! Baisser mes chronos chaque année et je l'espère arriver à décrocher des sélections seniors voire des titres si possible !

- Ton modèle de chaussure préféré ?

- Les Fresh Foam Zante de New balance. Très jolies et polyvalentes je trouve !

Questions décalées:

- Quel sport aurais-tu aimé pratiquer à haut niveau si tu n’avais pas été athlète ?

- J'adore la hauteur même si je suis mauvais: j'aime regarder cette discipline. En dehors de l'athlétisme, j'ai pratiqué 11 ans de foot à un niveau assez correct mais après être passé en pôle espoir je n'ai pas pu signer en centre de formation donc j'ai préféré courir...

- Ta phobie ?

- Les serpents !! Même à la télé j'ai du mal à regarder ça...

- Ton plat préféré ?

-  Les pâtes carbo comme pas mal de sportifs !

- Ton plus grand défaut ?

- Je suis un grand mauvais perdant..  Je déteste perdre même à un jeu de cartes je veux absolument gagner !

- Les programmes que tu regardes à la télé ?

- Je ne regarde que des émissions très intellectuelles du genre Koh Lanta, les Anges, les Marseillais...  L'avenir de la France est là !!!

- Ton dernier achat ?

- Le livre de Ghani Yalouz “Bleu Blanc Or”.

- Qu’est-ce qui te révolte dans le sport ?

- Le dopage et ses conséquences !!! J'ai beaucoup de peine pour ceux qui sont honnêtes avec eux-mêmes et avec les valeurs du sport !

- Ton don caché ?

- Mon don caché est tellement bien caché que je ne le connais pas haha !

Merci pour le temps que tu nous a accordé Alexis, nous te souhaitons plein de réussite pour cette saison: la barrière des 3′40 n’est pas loin ! Sa page Facebook:  https://www.facebook.com/pages/Miellet-Alexis/1605475953017460?fref=ts

[athled]

Charlotte Mouchet: “Le 800m? Il faut être frappé pour choisir cette discipline”

Charlotte Mouchet, voilà un nom qui n’est pas anodin aux oreilles des demi-fondus. À seulement 19 ans, elle possède un record que beaucoup d’hommes envient et un palmarès déjà impressionnant (3 sélections jeunes, multiple championne de France jeune, vice championne de France Elite en salle, vice-championne d’Europe de cross par équipe...). Après un hiver impressionnant tant sur cross que sur 800m, la jeune demi-fondeuse a rencontré un pépin dans sa préparation: une blessure. Après avoir su adapter son entraînement elle est de retour sur la piste pour en découdre. Rencontre d’une athlète discrète et travailleuse.

Comment s'est passée ta préparation estivale ? Quel est ton objectif cette saison ?

Après avoir remis les pieds sur terre de cette longue et riche saison hivernale, j'ai rencontré la bête noire du sportif: la blessure, qui me narguait déjà depuis quelque temps. Alors oui, ma dévotion a porté ses fruits, mais à quel prix?  Aveuglée par l'envie de me dépasser, je n'ai pas su prendre en considération les appels de mon corps. Jusqu’à ce qu'il me dise stop.

Pendant ma préparation estivale, j'ai bien cru devenir une triathlète... j'ai enchaîné piscine, vélo et renforcement musculaire pendant deux mois. J'y ai rapidement pris goût. Et depuis, je les intègre à ma routine d’entraînement de course qui a enfin repris, avec toujours la même ambition de porter le maillot tricolore.Je vais effectuer un retour à la compétition avec de nouvelles armes en ma possession.

Pourquoi avoir choisi le 800m ?

Les jambes d'un sprinteur, le cœur d'un demi-fondeur, un esprit de guerrier et une volonté de fer; voilà ce dont a besoin un coureur de 800. Non mais concrètement, il faut être complètement frappé pour choisir cette discipline... La diversité des “qualités” à travailler m’a fait tourner la tête.

Comment se déroule une semaine type d’entraînement pour toi ? Qu'as-tu rajouté par rapport a l'année dernière ?

Les semaines se suivent et ne se ressemblent pas, elles varient selon les périodes de la saison, je fais beaucoup de footings entre les séances, pour la récupération et pour me vider la tête. Chaque année, les allures sont de plus en plus rapides. Le grand changement s'effectue avec l'âge, puisque cet hiver nous avons travaillé ma capacité à enchaîner deux courses consécutives.

Quelle est la plus belle séance que tu aies faite jusqu'ici ?

Je ne sais pas si c'est la plus belle séance que j'ai faite jusqu'ici en terme de chrono, mais j'en garde un super souvenir... Enfin, surtout après, car pendant je n'avais sans doute pas les idées claires haha ! L'année dernière, avant mon PB extérieur (2′04″66), à Balma, avec un seul soutien au chrono, j’avais réalisé cette séance: 600 : 1′32 – 400 : 62″ – 200 : 28″ – 400 : 61″ – 200 : 29″    Récup 5min Pendant mon 600m j’étais tellement bien que j'avais envie de continuer juste pour voir !!!

Tes ambitions dans l'athlé à long terme ?

Comme Mohamed … DURER et PROGRESSER !!

Qu'est-ce que tu fais comme études ?

Je suis en pleine révision pour le bac, en terminale STI2D. L'année prochaine j’intègre un IUT dans le Génie civil, j’espère que ça va me plaire. Ce n'est pas facile de trouver des études qui collent avec l’entraînement.

Questions décalées

Ta phobie ?

Ce n'est pas vraiment une phobie, mais un cauchemar qui me rend complètement folle. Je suis une “chose” que je n’arrive pas vraiment à définir, enfermée dans une pièce qui se réduit, avec plein de formes cubiques, grises, noires un peu partout autour de « moi ». C’est super bizarre, je n’arrive pas vraiment à le décrire ni l’expliquer !

Ton péché mignon ?

Franchement, si je ne faisais pas de sport, je serais obèse ! J'aime manger, parfois je n'ai pas faim mais j'ai envie de manger. L'erreur c'est de céder à la tentation avant une séance !

Ton appli préférée? 

Je dirais Instagram, même si je n’y passe pas beaucoup de temps. N’hésitez pas à me suivre: mouchet_cha .

Quel sport aurais tu aimé pratiquer à haut niveau si tu n'avais pas été athlète ?

Je suis un peu touche-à-tout ! Faisons un petit récapitulatif: le foot, ça paie bien quand même !!! Danseuse, ça, franchement c'est la classe, un sport qui est utile quand tu sors en soirée !!! Le basket aussi, j'ai jamais oublié le bruit du ballon qui rebondit sur le sol. Puis le graal, c'est être triathlète, un sport magnifique. « Dédicace à ma colloc’ préférée. »

Ce qui te révolte dans la vie ?

Le slogan “Faites du sport et mangez 5 fruits et légumes par jour”. Les fruits et légumes deviennent plus chers que les gâteaux, et le sport quand tu en fais, les gens et les choses qui t'aident à persévérer sont rares.

Merci Charlotte, on est de tout cœur avec toi pour ton retour au plus haut niveau sur les pistes.

La page Facebook de Charlotte: https://www.facebook.com/charlotte.mouchet?fref=ts