#tosmartrail

[suedkreislaeufer]

Der Montag begann mit einen 37 km Lauf über Harbarnsen hoch zum Rennstieg. Hier oben herrscht noch tiefster Winter und bei Sonne und Schnee lief es sich einfach ganz wunderbar. War der Lauf am Vortag eher zäh und auch eine Qual, so lief es nun richtig gut. Seit langen mal wieder das Gefühl gehabt das es noch Stunden so weiter gehen könnte. Ich folgte den Rennstieg über Wernershöhe hinaus bis oberhalb von Sibbesse und lief dann noch über Westfeld/Sellenstedt zurück.

Nach einen Ruhetag war ich am Mittwoch bereit für weitere Schandtaten. Das Wetter war fantastisch und bei Sonne und frostigen Temperaturen lief ich zum Wohldenberg um ein paar schöne Bilder vom Sonnenuntergang über dem Ambergau zu machen. Pünktlich zum Sonnenuntergang erreichte ich den Turm und genoss ein paar Minuten die schöne Aussicht bevor es mit einen Schlenker über Hackenstedt wieder zurück nach Wehrstedt ging. Die letzten Kilometer waren schon recht hart, aber wieder waren es knapp über 35 km auf der Uhr.

Donnerstag, ein Ruhetag von so vielen , nutze ich um bei einer Stunde Indoor Cycling richtig ins schwitzen zu kommen. Dies mach ich nun schon regelmäßig seit Mitte Dezember einmal die Woche und ist eine ganz schöne Ergänzung um Fit zu bleiben.

Absolutes Highlight war dann am Freitag wo ich 17,50 km zur “Hohen Tafel” lief und natürlich auch wieder zurück Auch diesmal wurde ich mit einen tollen Sonnenuntergang belohnt, noch schöner als Montag, auch wegen der Aussicht. Auch hier, im westlichen Teil der Sieben Berge ist es noch sehr winterlich. Man mag es fast glauben wenn man zunächst durch die Felder bis Sibbesse läuft, kein Schnee, fast Frühlingshaft und dann steht man im Wald der Wälder und um einen herum ist alles weiß, grandios.

Mit einen Lauf über den Tosmar und zurück durchs Gehlenbachtal nach Detfurth beendet ich die Woche am heutigen Sonntag mit weiteren 30 km auf der Uhr (in der Summe dann also 137 und ein Keks) . Leider sind noch viele Wege und Zugänge die ich sonst so gerne benutze versperrt und oftmals zwingt es einen dann zurück auf Waldautobahnen oder Radwege. Man muss momentan schon genau wissen was geht und was nicht.

Wochenrückblick–Woche 11 Der Montag begann mit einen 37 km Lauf über Harbarnsen hoch zum Rennstieg. Hier oben herrscht noch tiefster Winter und bei Sonne und Schnee lief es sich einfach ganz wunderbar.

[suedkreislaeufer]

Wer mich kennt, kennt mein gespaltenes Verhältnis zum Schnee. Beruflich brauch ich das Zeug gar nicht, da es komplett einschränkt. Die Arbeiten gehen nicht voran, an den Wochenenden kann man sich nichts vornehmen wegen des Winterdienstes etc.

Aber Schnee und Laufen ist was feines. Es ist anstrengend, jeder Schritt kostet mehr Kraft als sonst, aber man wird entschädigt durch eine schöne gepuderte Landschaft. Jetzt, da die Blätter fast alle von den Bäumen gefallen sind und auch sonst die Witterung nicht groß Anlass zum jubeln gibt, verwandelt der Schnee alles um einen herum in ein Winterwunderland. Wahrscheinlich erst einmal nur von kurzer Dauer, soll mir recht sein, aber für den Anfang nicht schlecht ….

In diesen Sinne, allen noch einen schönen ersten Advent, ich geh jetzt Schnee schippen

Man/Frau trifft sich ja öfters 😉

1. Advent – 1. Schnee Wer mich kennt, kennt mein gespaltenes Verhältnis zum Schnee. Beruflich brauch ich das Zeug gar nicht, da es komplett einschränkt.

[suedkreislaeufer]

DAS nenne ich mal eine Punktlandung: genau 444,44 km hab ich im April laufend auf der Uhr gehabt

Der letzte Tag im April meint es mal richtig gut mit uns, nachdem der Rest des April ja eher durchwachsen war. So lief ich heute morgen meine finalen 25,84 km durch den Hildesheimer/Bad Salzdetfurther Wald über den Tosmar durch die “austreibende” Landschaft.

Am Nachmittag folgte dann noch eine schöne Radfahrt über 35 km, diesmal gemeinsam mit Kerstin. Über Petze fuhren wir nach Hildesheim und durch das Innerstetal bis Groß Düngen zurück nach Wehrstedt. Begleitet wurden wir ab Hildesheim von fiesen Gegenwind, brauch kein Mensch sowas. Aber wenigstens haben wir heute Sonne satt gehabt

Tschüß April …. DAS nenne ich mal eine Punktlandung: genau 444,44 km hab ich im April laufend auf der Uhr gehabt…

[suedkreislaeufer]

Genau so soll es laufen, das sind mir die liebsten Läufe überhaut. Heute Nachmittag wurde ich von Matze angefunkt ob ich laufen werde, kurze Absprache und dann trafen wir uns bei schönsten Winterwetter oberhalb des Erlengrundes beim Einstieg zum Tosmartrail nach Diekholzen. Wie ich Matze sah dachte ich mich trifft der Schlag: der junge Mann lief doch tatsächlich kurz (also untenrum) …. komm Du erst einmal in mein Alter

Gemeinsam liefen zügigen Schrittes den kompletten Tosmatrail bis Diekholzen und dann am Waldrand über Söhrer Forsthaus bis an die L243. Hier trennten sich wieder unsere Weg und ich tat den Heimweg über die Sauberge an.

SO kann es funktionieren Danke Matze für diesen spontanen Suedkreis Ultrateam Lauf

Tosmartrail mit Matze Genau so soll es laufen, das sind mir die liebsten Läufe überhaut. Heute Nachmittag wurde ich von Matze angefunkt ob ich laufen werde, kurze Absprache und dann trafen wir uns bei schönsten Winterwetter oberhalb des Erlengrundes beim Einstieg zum Tosmartrail nach Diekholzen.

[suedkreislaeufer]

Pünktlich. kurz vor 9 hielt der Zug aus Hildesheim am “Hauptbahnhof” in Bad Salzdetfurth. Mit an Board: der Wackerhagen Jens aus der Landeshauptstadt. Gemeinsam mit Matze Müller wollen wir eine kleine Runde durch den Hildesheimer/Bad Salzdetfurther Wald drehen. Auch Matze (kommt laufend aus Heinde herüber und hat somit schon ein paar km auf der Uhr) trudelt nach wenigen Augenblicken ein so das wir auch gleich starten können.

Gleich zu Beginn geht es stramm aufwärts hoch zum Kabusturm (hier ein kurzer Filmstopp) und weiter über den Bosenbergtrail zum Griesberg. Hier darf natürlich ein Eintrag ins Gipfelbuch nicht fehlen. Jens, der bereits gestern flotte 39 km auf´s Parket gelegt hat und sich noch auf das Spinerace vorbereitet, muss ein wenig auf die Bremse treten und so wackeln wir im gemütlichen Tempo durch den Wald.

Kabusturm

Tosmartrail

Vom Griesberg ging es weiter rüber zum Tosmartrail, den wir einige Schritte in Richtung Diekholzen folgen bevor es dann runter auf die Nordseite des Tosmar´s geht. Am Söhrer Forsthaus ging es dann aber auch gleich wieder hoch zum Tosmartrail, irgendwo müssen die Höhenmeter ja her kommen. Den TT liefen wir bis zum Ende und dann weiter Richtung Steinberg/Waldfrieden. Geplant war eigentlich den Steinberg noch mit zu nehmen, allerdings hatte ich, bedingt durch das Tempo, ein Zeitproblem und mußte bereits vorher mit Jens den Rückweg zum Bahnhof einschlagen. Von Matze mußten wir uns nun verabschieden, er lief wieder zurück nach Heinde und hatte somit am Ende gut 31 km in den Beinen.  Jens und ich waren mit 22 km dabei, bei einer Laufzeit von 3 Stunden Aber wir wollten ja auch kein Rennen veranstalten sondern einfach nur ein paar schöne Stunden zusammen im Wald haben, und ich denke das ist uns gelungen (auch wenn die beiden mich ein wenig gemobbt haben, aber das bekommen Sie irgendwann zurück…mit Zinsen )

4 Adventlauf 2016 from suedkreislaeufer on Vimeo.

4. Advent mit Matze und Jens Pünktlich. kurz vor 9 hielt der Zug aus Hildesheim am “Hauptbahnhof” in Bad Salzdetfurth. Mit an Board: der Wackerhagen Jens aus der Landeshauptstadt.

[suedkreislaeufer]

Griesberg – Bosenberg – Tosmartrail – Griesberg und knapp die 1000 hm verfehlt Trotz der schlechten Wettervorhersage hatte ich heute doch Glück. Es war kalt und ich hätte, zumindest am Anfang Handschuhe gebrauchen können aber es war erträglich. Zeitweise hatte ich sogar Sonne und konnte die Ärmel hoch krempeln Schaut selbst was ich so gesehen habe ….

https://connect.garmin.com/activity/embed/1138454874

GriBosTosGri Griesberg – Bosenberg – Tosmartrail – Griesberg und knapp die 1000 hm verfehlt Trotz der schlechten Wettervorhersage hatte ich heute doch Glück.

[suedkreislaeufer]

Mein Ostermontagslauf führte mich heute zunächst einmal um die Ohe herum. Unterwegs traf ich ein paar nette Läufer aus dem Nachbarort die ich eine Weile begleitete. Am Schellbrunnen trennte sich allerdings wieder unser Weg und ich lief weiter über den Saubergehöhenweg bis zum Sternplatz, ab hier ging es erst einmal bis Detfurth runter um dann gleich darauf hoch zum Tosmar zu laufen (ohne Stopp, in eins durch). Nun noch kurz rüber zum Griesberg und dann ab nach Hause. Mit knapp über 900 hm auf 30 km kann ich recht zufrieden sein, klar die Pace …… nicht so berühmt, aber ich hab ja auch ein paar Bilder mitgebracht

https://connect.garmin.com/activity/embed/1101911441

OhSauTosGri Mein Ostermontagslauf führte mich heute zunächst einmal um die Ohe herum. Unterwegs traf ich ein paar nette Läufer aus dem Nachbarort die ich eine Weile begleitete.

[suedkreislaeufer]

Ich hab Euch heute mal “nur” ein paar Bilder und ein Video mitgebracht….. was soll ich lange quatschen, ich hatte meinen Spaß

Lauf vom 15.01.2016 from suedkreislaeufer on Vimeo.

https://connect.garmin.com/activity/embed/1015423076

Tosmartrail & Sauberge Ich hab Euch heute mal “nur” ein paar Bilder und ein Video mitgebracht….. was soll ich lange quatschen, ich hatte meinen Spaß Lauf vom 15.01.2016 from suedkreislaeufer on Vimeo.