#treninzi

[erikrunner]

Klub na sonuvači

Adrijana, kako i Dario... i nivniot bog na soništata, nivniot Endymion... živeat svoi soništa. I ke gi živeat... dodeka vodeni od želbata za uspesi se trošat maksimalno sekoj den na kej.  

Se nadevame deka naskoro ke gi vidime na startnata linija... i da gi oficijaliziraat  rekordite što redovno si gi trčaat na treninzite.

[zanimljivaekonomija]

ZAVOD ZA SPORT I MEDICINU SPORTA REPUBLIKE SRBIJE PROSLAVLjA 64 GODINE POSTOJANjA I NAJAVLjUJE VELIKE PROJEKTE

Prema rečima direktora Zavoda Gorana Bojovića, ova institucija neprestano radi na tome da unapredi, proširi i poboljša kapacitete i aktivnosti, ali i da širi i razmenjuje otkrića, tehnologije i znanja u oblasti sportske medicine i bude domaćin velikih međunarodnih događaja.

-Sa ponosom mogu reći da planirani projekti vezani za infrastrukturu napreduju, a projekat veštačke stene za sportsko penjanje o kome sam govorio prošle godine je u međuvremenu završen i kao dokaz kvaliteta urađenog došao je i zvanični sertifikat od strane Međunarodne Federacije za internacionalna takmičenja. To nam otvara vrata, da organizujemo velika takmičenja, tako da je Beograd već potencijalni organizator Evropskog Kupa u sportskom penjanju u avgustu mesecu ove godine. Radovi na projektu Multifunkcionalne dvorane napreduju iz dana u dan i ponosan sam na ono što mogu da vidim, a posebno jer znam kako će isti izgledati kada dobije svoj konačan izgled savremenog i modernog centra na svetskom nivou – izjavio je Bojović.

Nakon međunarodne konferencije medicine sporta uspešno održane prošle godine, Srbija je ocenjena kao sjajan domaćin i kolaborativni član FIMS-a sa velikim potencijalima, koji je mnogo uradio na promociji sportske medicine u regionu i šire.

-Glavni zadatak i misija Zavoda u 2020. godini je da pokušamo da zaslužimo i dobijemo organizaciju Svetskog Kongresa Medicine Sporta 2024. za koju ćemo se kandidovati u septembru mesecu ove godine. Pripreme su već počele, a nakon punih 66 godina i davne 1954. kada je Beograd (Jugoslavija) jedini put bio domaćin X Svetskog Kongresa Medicine Sporta, Zavod je spreman da ove godine u septembru u Atini, podnese kandidaturu čelnicima FIMS-a za organizaciju Svetskog Kongresa i prezentuje Beograd i Srbiju kao narednog domaćina. Kandidatura je čast i privilegija da se ovako jedan veliki događaj dovede u našu zemlju – izjavio je Bojović i istakao da veruje da je u narednim godinama pravo vreme da Beograd ponovo bude epicentar nauke i sporta.  

[klikertv]

Ovo su namirnice koje treba jesti nakon treninga

Umjerenost u svemu je pravi recept

WWW- Naporni treninzi bez odgovarajuće ishrane ne mogu pružiti odgovarajuće rezultate, a postoje namirnice koje treba jesti nakon treninga kako bi što jednostavnije ispunili ciljeve ili se jednostavno osjećali dobro, piše Huffingtonpost.

Nutricionisti smatraju da prvo pravilo koje se mora ispoštovati je da se obrok uzme 30 do 60 minuta nakon treninga.

Vježbe stvaraju dosta pritiska na zglobove i…

View On WordPress