#triglicerides

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Se você costuma consumir mais calorias do que queima, principalmente calorias de carboidratos refinados, você pode ter triglicérides elevados.⁣ ⁣ Com frequência, ter Triglicérides alto é um sinal de má qualidade da alimentação, ingestão excessiva de carboidratos e/ou diabetes mal controlada. Pode ser ainda um efeito colateral de certos medicamentos.⁣ ⁣ Quando você come carboidratos em excesso, seu corpo converte todo carboidrato excedente em Triglicérides, que são armazenados em suas células de gordura.⁣ ⁣ Veja nas imagens acima algumas dicas para controlar os Triglicérides.⁣ ⁣ #triglicerides #hipertrigliceridemia #obesidade #drdiogosimao https://www.instagram.com/p/CEb70FUnDpR/?igshid=yggcergv9f63

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Muitos ainda acreditam que excluindo a gordura da dieta faz bem para quem possui a esteatose hepática não alcoólica - a gordura no fígado‼ . Porém, o que causa o problema são os doces 🍬🍫🍰🧁 o (açúcar) e carboidratos refinados🍔🍕🥐🍝. Em excesso, o açúcar vai para o fígado, onde se transforma em gordura. . ✔Como funciona: . 👉🏻A dieta rica em açúcar e carboidratos fazem com que a quantidade de glicose no sangue ⤴ suba demais. . 👉🏻Com o passar do tempo, esse cenário leva à resistência à insulina. Isto é, esse hormônio não consegue mais colocar o açúcar para dentro das células. . 👉🏻A sobrecarga de glicose vai parar no fígado. Em células chamadas hepatócitos, ela é transformada em triglicérides, um tipo de gordura. . 👉🏻 Como o organismo já tem energia de sobra, esses triglicérides ficam armazenados nessas células, que se tornam cada vez mais gorduchas. É a esteatose hepática‼ #esteatosehepatica #gorduranofigado #alimentacaosaudavel #glicose #triglicerides #dieta #lowcarb #perdadepeso #sp #nutrologia #drdiogosimao https://www.instagram.com/p/B8BggRGnEyR/?igshid=shsbzmbf1tlz

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Se você costuma consumir mais calorias do que queima, principalmente calorias de carboidratos refinados, você pode ter triglicérides elevados. Com frequência, ter Triglicérides alto é um sinal de má qualidade da alimentação, ingestão excessiva de carboidratos e/ou diabetes mal controlada. Pode ser ainda um efeito colateral de certos medicamentos. Quando você come carboidratos em excesso, seu corpo converte todo carboidrato excedente em Triglicérides, que são armazenados em suas células de gordura. Veja nas imagens acima algumas dicas para controlar os Triglicérides. #triglicerides #hipertrigliceridemia #obesidade #drdiogosimao (em São Paulo, Brazil) https://www.instagram.com/p/BnzOzPClueW/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=w9wei6fbywty

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Bom, fui levar meus exames no ginecologista, e to com triglicérides alto. Ele disse que tenho que caminhar pelo menos três vezes por semana, e me encaminhou para um nutricionista. Disse que não preciso fazer uma dieta rigorosa. Lado bom: vou poder comprar mais alimentos que ajudam a emagrecer. Lado ruim: meus pais vão ficar em cima e não é uma coisa partida totalmente de mim. Mas acho que no geral, ir num nutricionista vai me ajudar pra caramba! Tenho que focar na meta de Julho.