TRX for yoga。 課後的隔天,好多小肌群在作用 身體上有各種默默的微痠 不是會不舒服的痠 反而覺得肩頸輕鬆很多,呼吸能順暢一點 給脊柱明顯彎曲的83歲阿嬤用了暖身動作幾次後,就轉頭跟我說:有哦 背有感覺 有舒服的感覺! 整合了硬組織的排列,軟組織的保護,力量的連貫,瑜伽不單單是瑜伽,更能讓力量好好的受用,改善原先緊繃緊張的肌肉張力,人體就是這麼有趣! 不想讓身體再卡卡,線條再展現,歡迎來找Ran #逆齡健體館 #believetraining #TRX #trxforyoga (在 Believe Training) https://www.instagram.com/p/CBr0EaTAGs__kV7EppDrzzeh3qTSJqCP6Lhy440/?igshid=1jrcffp31qk6t














