Bonjour ! 🧐 Comment rééquilibrer vos repas choisir les bons aliments pour la semaine quand rien ne va plus😊 Objectif : le moins d’aliments transformés. ✅ varier les aliments ✅ faire ses courses pour la semaine ✅ choisir des légumes, des fruits, ✅ des féculents des légumes secs riz complet, pâtes complètes ✅ viande, poisson ✅ laitage, fromages, huiles modérées ✅ noix noisettes amandes Choisir un produit dans chaque catégorie ✅ sodas, confiseries,gâteaux,chips ✅charcuteries ✅ plat prêt, pizza Et vous comment faites vous pour limiter les aliments ultra-transformés? Bonne soirée ! 😊 A bientôt 😊 #manger #equilibrealimentaire #santé #ultratranformation #moinsdesucres #sanssucresajoutés #aliments #sansconservateurs #sansexhausteurdegoût #sansmatieregrasseajoutee #vitamines #bienetrenaturel #energie #happystrategiesanssucre https://www.instagram.com/p/CZc8aZEsOMc/?utm_medium=tumblr