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integra en tus entrenamientos los movimientos unilaterales,🙌🏾 y ve poco a poco en progresion en cuanto a dificultad y no intentes saltar directamente a ejecuciones avanzadas. #rutinasdulcemaria2411 #smarttraining #unilaterales#legsandglutes#buildingbetterglutes #flexXfit (en FlexXfit Waltrop)
Seúl anuncia sanciones unilaterales contra Corea del Norte
Seúl anuncia sanciones unilaterales contra Corea del Norte
Corea del Sur anunció el martes que impondrá sanciones unilaterales a Corea del Norte en respuesta a su reciente prueba nuclear y lanzamiento de un cohete, incluso una prohibición sobre todo acuerdo financiero con 40 individuos y 30 entidades.
El anuncio tiene lugar un día después que Corea del Norte advirtió sobre la posibilidad de ataques nucleares en reacción al comienzo de maniobras militares…
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Es muy importante que programen rutinas donde se prescriban #ejercicios #unilaterales para identificar limitaciones #funcionales y #asimetrías. Particularmente recaudo información, identifico limitaciones y disminuyo la frecuencia o necesidad de aplicar evaluaciones más extensas. La persona en el vídeo es uno de mis alumnas #corredores, el feedback de hoy fue extraordinario. En este caso TODA repetición que hacemos en el Gimnasio aplica a la carrera. (at UBS® Training Lab.)
Cuando no querés dar respuestas para no enfrentarte con vos mismo...
Entre algunos de mis tantos "problemas" está el querer saber el por qué de todo lo que tiene que ver conmigo, sobre todo cuando son situaciones/emociones negativas, como tristeza, enojo, frustración, malos entendidos... Generalmente en esos casos hay más de un actor. Si yo tengo un problema con alguien, por cualquier razón, tengo la necesidad imperiosa de decirle "mirá, sucede esto esto y esto y por eso decidí esto", así no dejo a la gente como tonta suponiendo o preguntándose cosas. Lo hago porque me gusta que a mi me digan las cosas, por duras o feas que sean.
Estaba preguntándome desde hace unos días (sí, hay preguntas que persisten durante días, meses y a veces hasta por años), el por qué alguna gente simplemente toma decisiones unilaterales cuando son cosas que te afectan de alguna manera a vos. Hablaré específicamente de alejarse, cortar lazos de la noche a la mañana sin razón aparente. Claro, irse sin explicaciones es la salida más fácil, pero yo soy de la gente que cree que es mejor buscar la salida más elegante antes que buscar la salida más fácil, eso de las relaciones humanas es un poco más complicado que un comportamiento binario (te hablo/no te hablo) y nunca se sabe cuando te podes volver a encontrar (o peor aún, necesitar) a alguien que te valió, cosa que te hizo quedar mal parado con esa persona. Esa es una teoría, o una de las realidades. Otra es que despistas, te alejas, dejas dudas y crees que eventualmente todo pasará y luego se van a volver a encontrar como si nada (a veces la sociedad y las situaciones nos obligan a ser un poco hipócritas, hay que reconocerlo) igual quedas mal parado por solo desaparecer pero... ¿a quién le importa? La última y que para mí tuvo más sentido es que te alejas sin dar explicaciones ni dar lugar a los "por qués" porque en realidad no querés enfrentarte con vos mismo y tus acciones poco consideradas para con los demás. El hecho de tener que dar explicaciones y responder preguntas, te hace ser más consciente de lo que estás haciendo, y por tanto, quizás tu conciencia te comience a hablar, cosa que la mayoría de gente no quiere. Digo que tuvo más sentido para mí porque, si te alejás sin explicaciones o te alejas con explicaciones, igual quedás mal parado, lo único que cambia es el grado de conciencia que debes tomar al hablar con la(s) otra(s) persona(s).
En realidad el mejor camino no es uno solo, y pueda que de hecho sea distinto para cada uno. Para mí es el de la honestidad, el de hablar, así quedo en paz con mi conciencia y no doy lugar a dudas por mis acciones. Como dije antes, intento buscar la salida más elegante (o civilizada).
Igual, sea como sea, de todo aprendés, el punto es ese, aprender y aprender. Con cada experiencia (sea tuya o de alguien más) podes aprender y mejorar vos mismo.
¡Gracias por la lectura! ¡Saluditos!
