Já tem uns dias que falei nos stories que eu quebrei total minha rotina Tops que tinha por conta de circunstâncias da vida. Isso foi virando uma bola de neve e meio que, naturalmente, não tava mais tão animada e feliz como antes. Mas mudanças acontecem com decisões e tomadas de atitude. Resolvi praticar um exercício de calar minha boca toda vez que perceber que quero reclamar ou falar alguma coisa que não for boa e não somar em nada positivamente. Nessa foto ai, o dia tava super nublado, MAS foi maravilhosoooo!! Fiz uma trilhazilha bem gostosa e por conta desse “treino mental” que to fazendo, tava achando o dia LINDO! (Acredite se quiser). Mesmo nublado! Gente, a forma com que a gente vê as coisas na vida, só depende da nossa perspectiva. Depende da forma com que a gente vê elas, sabe?! Eu to tomando decisões diárias de tentar ver os lados positivos de td. Só deixar sair da minha boca essas coisas, e calar as negativas. Acaba que o negativo some da minha mente e tudo se revolve muito mais fácil! 😊✌🏽🤗 #exerciciomental #vidatops #positividade #monickincali (at Torrey Pines State Natural Reserve) https://www.instagram.com/p/Bne5fIHnIiv/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=15w0q0h0ikmxn