Hier j'ai fait 33 min de Yoga ensuite j'ai pris ma douche, chillée dans le lit et je me suis endormie vers 19h. Visiblement ça m'avait bien détendue. Je me suis réveillée vers 5h30 ce matin.
Les objectifs de la semaine :
- faire un peu de Yoga chaque jour même si c'est juste du yoga bed 5 min
- ranger/laver/trier le studio
-ranger/laver sous le comptoir
- lire les cours (j'essaye de pas trop me mettre la,pression,mais faut vraiment que je carbure de ce côté)
J'ai demandé une admission dans une clinique psychiatrique j'espère avoir un retour aujourd'hui
J'espère que le psy va me rappeler aussi pour me donner un rendez vous.