Jan 18, 2017
Yoga Übungen - auch für Anfänger. Zum Yoga gehören sowohl geistige als auch körperliche Übungen. Ziel beim Yoga ist es, den Körper, den Geist, die Seele und den Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Auf körperlicher Ebene geht es um eine bessere Beweglichkeit und Geschmeidigkeit gekoppelt mit harmonischen Kraftelementen. Für