Feb 17, 2017
Perché è utile consumare l'aveva? L'avena è una fonte di carboidrati a lenta digestione. Non provoca forti picchi insulinici. È il cereale più ricco di proteine (12,6-14,9%) e di acidi grassi essenziali, come l'acido linoleico. Il suo contenuto di fibre solubili è importante per placare l'appetito e normalizzare il peso corporeo È un potente antifiammatorio e il suo alto contenuto di fibre regolarizza l'intestino. Inoltre è un valido aiuto per ridurre il colesterolo. #buongiorno #goodmorning #colazione #healtybrekfast #healtyfood #healtylife #avena #yougurtgreco #mirtilli #antossidanti #lifestyle #instabrekfast #instalife #instalike #instaphoto #instamoment