#ysincamiseta

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@josepiopio - Vuelta al box a entrenar, después de 15 días , buenas sensaciones .... Poc a poc i Bona lletra !!! Espalda recta, poco peso y muy ilusionado 🤪🤪 y por supuesto muchos estiramientos que los deje de lado y mira lo que me pasa Jajajaja En @crossfitlesvalls @solimedsd @crossfitespana #crossfit #elpeluquero #motivacion #ysincamiseta #floorprees #facalor #isensesamarreta #andorra #recuperacion - #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/ByTIiSOHakx/?igshid=1tuwhqt33ns0i

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@josepiopio - Vuelven los problemas en la muñeca ... y sin poder hacer muchas cosas del wod 🤬🤬 pero la cuestión es no parar Jajajajaja 💪🏽💪🏽 @crossfitlesvalls @solimedsd @crossfitespana @andorralovers #crossfit #boxjumps #amrap #ysincamiseta #elpeluquero #solimedsd #isensesamarreta #andorra #motivacion - #solimedsd (en Andorra) https://www.instagram.com/p/BxkHo9xH5dY/?igshid=1co9lw40nhghz

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@josepiopio - Poc a poc si us plau !!! Jajsjsjs 🔝🔝 3 RFT: 12 BURPEES OTB 12 TRUSTER 12 C2B ... ✅ En @crossfitlesvalls @solimedsd @ochowear @noccospain #crossfit #burpees #solimedsd #ysincamiseta #fortime #truster #c2b #isensesamarreta #andorra #motivacion - #regrann (en Spain) https://www.instagram.com/p/Bw3_fsAoI7v/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=gtgrx80ub5u9

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@josepiopio - Las últimas reps del wod de hoy .... muy molón 💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽 en @crossfitlesvalls 9’ AMRAP 1- 10 cal rom 2- 10 OH SQUATS 43k. 3- 10 C2B 2’ rest Then... FOR TIME 7-5-3 SQUAT SNATCH 43k. BAR MU .... 19’ 44’’ @solimedsd @ochowear @noccospain #crossfit #fortime #barmuscleup #snatch #ysincamiseta #c2b #amrap #ohsquat #isensesamarreta #andorra - #solimedsd (en Andorra la Vella, Andorra) https://www.instagram.com/p/BwUw4NXosrI/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=tp5u5wtihmhp

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@josepiopio - Muy chulo el Mega wod de ayer en parejas .... con mi compi @sebacelpa todo súper sincronizado , en el vídeo un 3’ amrap 6 synchro T2B 6 giveme push up en @crossfitlesvalls @solimedsd #crossfit #aramp #t2b #pushup #ysincamiseta #isensesamarreta #andorra #pasarbienentrenando #risas #motivacion - #solimedsd #ochowear (en Spain) https://www.instagram.com/p/BwRbMY6I5Ij/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=i7aw8a11c2j0

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@josepiopio - Día un poco torcido ... no te salen las cosas como uno quiere y que es lo mejor que puedes hacer ?? Darlo todo en el box 💪🏽💪🏽💪🏽 es un escape para todo , deporte, amistad ... buen rollo y como siempre sonrisa , todo se esfuma 💨💨💨 FOR TIME : 16’37’’ 15 squat clean 40 kg. ( 1 🎦 ) 15 hspu 100 DU 12 squat clean 50 kg. 12 hspu 100 DU 9 squat clean 60 kg. ( 2 🎦) 9 hspu ( 3 🎦 ) 100 DU .... la muerte ☠️ jajaja En @crossfitlesvalls @solimedsd , por cierto las muñequeras me han venido genial 👍🏽👍🏽 #crossfit #ysincamiseta #deportetodoslosdias #fortime #squatclean #hspu #du #motivacionpersonal #ganas #isensesamarreta #andorra #aliviopersonal - #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/BwH6L_QH7jY/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1l5ad40f7v8fw

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@josepiopio - Jueves perfecto !!! Día de sol radiante ... sonrisa , felicidad y entreno 💪🏽💪🏽... 📹 última ronda !! 4 RFT 400 m run 30 mountain climbers 20 V sit ups 10 burpees .... 14’46’’ y una vuelta más para tirar la casa por la ventana jajaja En @crossfitlesvalls @solimedsd @noccouk #crossfit #ysincamiseta #mountainclimbers #vsitups #burpees #rft #motivacion #deportetodoslosdias #isensesamarreta #andorra - #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/Bvj8v96onbz/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ez1ckvi575ng

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@josepiopio - Vuelven los WOD “normales “ Jajajaja después del los opens !! El 19.5 me dejo marcadito 🥴🥴 15’ AMRAP 50 DU 30 WALL BALLS 10 BURPEES ....352 reps ... aggg En @crossfitlesvalls @solimedsd @noccouk con @tide_06 #crossfit #ysincamiseta #du #wallballs #burpees #isensesamarreta #darlotodo #deportetodoslosdias #motivacionpersonal #motivacion #andorra - #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/Bve5Hbvod3j/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1q0j0gm1661le