كينوا الكينوا هي من انواع الاطعمة الي جماعتي بالتيم يصنفون عله ( واحد يكولي احس نفسي فختية من اكله و الثاني يكول من اكله يدخل بخشمي و الثالث يكول عبالك اكل رمل ...الخ ) بالنسبة الي الكينوا غذاء رجولي 🌚 خلي اشرح ليش ؟ بالاول كينوا مو حبوب هي بذرة و من يعتبر من مصادر كارب ، يعني تكدر تستبدل الرز بنوع كارب افضل منه مثل كينوا . ليش اعتبره غذاء رجولي لان كل عنصر موجود بالكينوا اله قدرة تحفز هرموناتك الرجولية و قدرتك الجنسية و حتى زيادة بالكتلة العضلاتك . نجي ليش يبني عضل و يقوي محرك دفع رباعي مالتك 🌚👍🏻 اول شي بيهه نسبة عالية من Ecydsteroids و هاي مركبات تشبه الاندروجين يعني مثل هرمونات جنسية مثل تست ، الي هي عوامل نمو نباتية طبيعية . هذني مركبات تزيد من تخليق بروتيني عندك مع فوائد عظيمة الإيجابية على الجلد و العظام و تكسير الدهون بالجسم . و كينوا يعتبر بروتين عالي الجودة ، يشتهر بروتين النباتي لازم يكون بي نقص واحد او اكثر من الاحماض الامينية يعني ما يعتبر بروتين كامل ، اما الكينوا بيها جميع الاحماض الامينية الاساسية التسعة ، لذلك اعتبره مصدر ممتاز للبروتين . مو بس هاي الشي ، بيهه نسبة عالية من المغنسيوم ، ( الي ٨٠٪ من الرياضيين عندهم نقص المغنسيوم) لذلك اله دور مهم في الحفاظ على مستويات تست الحر . و كذلك بيهه زنك عالي ، كميات الكافية من الزنك ضروري في الحفاظ على مستويات الطبيعية او عالية من هرمون تست ، و زنك ايضا يشتغل كمثبط خفيف للأروماتيز، الي يمنع تحول تست لأخته ام السوس ( الاستروجين ) بعد وبعد بيها مستويات عاليه من حمض ارجينين و جلوتاميك الي يشتهرون هذني الاحماض الامينية بضخ مستويات no3 بذلك راح يقوي عندك الانتصاب بشكل كبير 🌚. و اخر شي يعتبر من افضل انواع كارب صحي . الخبير مهدي شوهاني https://www.instagram.com/p/CG8X1qaFA_N/?igshid=81wru2t94kj2