Terapia do Adeus @terapia-do-adeus-ncg - Tumblr Blog

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Magoar alguém e depois esperar que essa pessoa simplesmente siga em frente como se nada tivesse acontecido, é abuso emocional.

Aqueles que te amam, ficam.

Deus sabia o quanto você estava disposto a arriscar por aquela pessoa. Por isso, Ele te tirou de lá.

Agradeça a Ele.

"Existem pessoas que parecem tempestades

chegam devagar

mudam tudo dentro de nós

e vão embora deixando silêncio."

specialthingsncg

Aceitar,

Adaptar,

Evoluir.

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O maior cheat code da vida é reformular o que as coisas significam para você.

Terminou um relacionamento? A porta está aberta para alguém melhor. Perdeu o emprego? Você pode encontrar um melhor, que combine com a sua personalidade.

Sua mente é uma máquina de significados, e seu maior superpoder é direcioná-la para algo produtivo.

-@coachdango

No Apocalipse de João, o Teólogo, encontramos belas palavras: se você pensa que é rico e não precisa de nada, então você é miserável, cego, pobre e nu. O apóstolo aconselha o homem a comprar ouro refinado no fogo de Cristo e a ungir os olhos com um certo colírio, isto é, um colírio, para que possa ver. E esse colírio são as lágrimas. Ungir os olhos para que se possa ver significa chorar.

As lágrimas são um sinal de aflição, mas também são um sinal da misericórdia de Deus. Uma lágrima purifica não apenas o olho humano — sem lágrimas, não seríamos capazes de ver o mundo — mas também purifica o coração.

Agora, observe que, quando uma pessoa sente dor física, ela grita mais do que chora, o que significa que há poucas lágrimas. As lágrimas fluem precisamente da dor no coração. A dor se apresenta de muitas formas, e qual dor é mais fácil de suportar é uma questão complexa e aberta, e cada pessoa tem sua própria experiência única. Algumas pessoas deixariam que seus dedos fossem cortados um a um, mas não suportariam, digamos, o adultério. Outras talvez suportassem facilmente essa desgraça, mas gritassem como loucas ao sentarem na cadeira do dentista. Depende da dor.

Quanto mais pura uma pessoa é, mais difícil é para ela suportar a dor mental.

Ela prefere trocar a dor mental pela dor física, aceitar ser cortada ou queimada a ser traída, enganada, insultada e assim por diante. Para ela, é mais importante evitar a angústia mental, evitar o pecado cometido e, consequentemente, o tormento da consciência, que é mais severo do que a dor física. As lágrimas têm um poder tremendo sobre uma pessoa.

-Andrey Tkachev

"Depois de atravessar um rio, você deve se afastar o máximo possível dele."

-Sun Tzu

#superação #sun tzu

A ciência demonstra que o amor é essencial para a saúde física.

É uma ferramenta poderosa para a saúde, capaz de reduzir o estresse, aliviar a dor e até mesmo aumentar a expectativa de vida.

A conexão humana é muito mais do que um ideal romântico; é uma necessidade biológica fundamental, comparável à alimentação e à hidratação.

Como mamíferos, nossos cérebros são programados para a formação de laços sociais por meio de um complexo conjunto de substâncias químicas, como a ocitocina e a vasopressina. Esses hormônios não apenas facilitam a confiança e a lealdade; eles regulam ativamente nosso bem-estar fisiológico. Embora as primeiras faíscas da paixão sejam alimentadas pela dopamina, os benefícios a longo prazo de relacionamentos estáveis são ainda mais profundos. Pesquisas mostram que conexões seguras podem reduzir a pressão arterial, melhorar a qualidade do sono e aguçar a função cognitiva, atuando como uma proteção natural contra os rigores físicos do envelhecimento.

No entanto, o peso biológico do amor significa que sua ausência pode ter consequências físicas devastadoras. Quando os laços são rompidos por traição ou desgosto amoroso, os sistemas internos do corpo podem reagir de forma negativa, inundando a corrente sanguínea com hormônios do estresse, como o cortisol. Essa intensa resposta fisiológica pode até levar à Síndrome do Coração Partido, uma condição que simula um ataque cardíaco. No contexto da crescente crise de solidão atual, compreender esses mecanismos é fundamental. Priorizar conexões profundas e duradouras não é apenas uma escolha emocional — é um alicerce vital para a saúde física e uma defesa necessária contra o declínio sistêmico causado pelo isolamento social.

Fonte: American Psychological Association (2019). The Science of Love. Monitor on Psychology.

A estabilidade a longo prazo dos vínculos afetivos após a separação romântica: os vínculos simplesmente desaparecem?

O que acontece com os laços de apego quando os relacionamentos terminam? Uma suposição comum é que tais laços perduram em parte, de modo que os antigos parceiros continuam a satisfazer parcialmente as necessidades relacionadas com o apego. Outra perspectiva sustenta que os antigos laços de apego são abandonados de tal forma que eventualmente não há vínculo residual. O presente estudo (N= 320) julga entre essas alternativas. Os resultados indicam que, para a pessoa média, os laços de apego são gradualmente (4,18 anos como ponto médio) abandonados após o término do relacionamento: os ex-parceiros das pessoas simplesmente se tornam alguém que costumavam conhecer. Os resultados também indicam que a persistência desses vínculos é moderada por vários fatores, incluindo orientações de apego e contato contínuo com ex. Assim, mesmo que a pessoa típica acabe “superando” seu antigo parceiro, para algumas pessoas, os resquícios desses laços continuam e nunca desaparecem completamente.

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