Tiệm Nhà Gym

Tiệm Nhà Gym - Chuyên cung cấp dụng cụ tập thể hình tại nhà CHẤT LƯỢNG - UY TÍN - CHÍNH HÃNG số 1 tại Việt Nam.

[tiemnhagym]

Cách dùng xà đơn treo tường đúng cách

Cách dùng xà đơn treo tường đúng cách như thế nào ? Để biết được cách dùng trước hết chúng ta cần hiểu rõ xà đơn như nào . Hãy cùng Tiệm nhà Gym tìm hiểu nhé

Xà đơn treo tường hay xà đơn gắn cửa nhà là một dụng cụ tập thể dục tại nhà cho những người có nhu cập rèn luyện thể lực. Lượng sản phẩm này được bán trên khắp thị trường và luôn nằm trong “TOP” đầu ở Việt Nam ta.

Trên thực tế thì xà đơn treo tường hay gắn cửa có 3 loại chính là :

+Xà đơn với thanh dài và nó được lắp đặt bằng cách lắp vào chính hai bên cửa ra vào hoặc hai bên bờ tường nơi

+Xà đơn được gắn khung cửa ra vào

+Xà đơn được gắn trực tiếp và bề mặt bê tông của tường

https://tiemnhagym.com/cach-dung-xa-don-treo-tuong-dung-cach/

https://tiemnhagym.com/du-xa-don-co-tac-dung-gi/

[tiemnhagym]

Việc nhảy dây mang lại gì cho sức khỏe của bạn?

Tập thể dục cách tốt nhất để đốt cháy lượng calo dư thừa giúp giảm cân toàn thể hiệu quả. Trong đó nhảy dây là hoạt động đơn giản, ít tốn kém và tiện lợi nhất.

Nhảy dây là môn tập luyện toàn thân nên đốt cháy nhiều calo trong thời gian ngắn. Đối với một người có kích thước trung bình, nhảy dây thậm chí có thể đốt cháy hơn 10 calo một phút. Ước tính, nếu 1 người tập nhảy dây 20 phút đều đặn mỗi ngày, 5 ngày một tuần có thể đốt cháy 200 calo mỗi ngày; 1.000 calo một tuần, tương đương với việc giảm hơn 200g mỗi tuần.

Trong những thử nghiệm khác, các chuyên gia trong lĩnh vực thể thao nhận ra rằng tác dụng của việc thực hiện 80-100 nhịp nhảy dây trong vòng 1 phút tương đương với 10 km tập chạy bộ. Nó cũng tương đương việc bạn đạp xe với vận tốc 30 km/h.

Xem ngay: Các bài tập nhảy dây giảm cân hiệu quả

------------------

Tiệm Nhà Gym – là thương hiệu mới thành lập chuyên cung cấp dụng cụ tập thể hình tại nhà CHẤT LƯỢNG – UY TÍN – CHÍNH HÃNG số 1 Việt Nam.

Mọi thắc mắc xin liên hệ :

Địa chỉ: 15- Phương Canh-Nam Từ Liêm- Hà Nội

Website: https://tiemnhagym.com/

Facebook: https://www.facebook.com/tiemnhagym

[tiemnhagym]

Dây nhảy đếm số lõi thép STRIKE DT02

DÂY NHẢY ĐẾM SỐ STRIKE DT02 có gì đặc biệt?

– Hỗ trợ bạn đốt cháy calo, giảm cân, làm đẹp cơ thể và giữ sức khỏe. – Tay cầm tự động đếm số giúp bạn theo dõi bài tập hàng ngày của mình theo thời gian thực. – Nhảy dây là một phương pháp hiệu quả để đốt cháy calo, giảm cân, làm thon gọn các số đo và thậm chí còn giúp làm phẳng vùng bụng của bạn. – Giúp cải thiện sự cân bằng và mang đến cho bạn hình dáng cơ thể tốt. – Nhảy dây còn giúp bạn tập luyện cho phần dưới cơ thể, làm săn chắc cánh tay, vai, lưng và các cơ bụng của bạn. – 15 phút nhảy dây tương đương với 30 phút chạy bộ và đốt cháy hơn 300 calo.

Thông tin tóm tắt sản phẩm DÂY NHẢY ĐẾM SỐ STRIKE DT02

– Chiều dài tay cầm: 18.5 cm – Màu sắc: Đen – Chất liệu: tay cầm ABS phủ TPE chống trượt, dây cáp TPU bọc nhựa PVC cho độ bền cao – Đặc điểm: Màn hình LCD lớn nút bấm bằng tiếng anh (Counter/Calo/Kilomet/Mile) 4 chế độ dễ dàng sử dụng. – Được thiết kế với bộ đếm calo và bộ đếm số vòng nhảy chính xác, dễ dàng thiết lập. – Gói hàng bao gồm: 1 Bộ dây nhảy + hướng dẫn sử dụng. Xem thêm tại: https://tiemnhagym.com/day-nhay-dem-so-loi-thep-strike-dt02/ ---------------------------- Mọi thắc mắc xin liên hệ :

Địa chỉ: 15- Phương Canh-Nam Từ Liêm- Hà Nội

Tổng đài Chăm Sóc Khách Hàng: 0948233945

Website: https://tiemnhagym.com/

Facebook: https://www.facebook.com/tiemnhagym