less and more

“何を省いて、何をよりプラスするのか” シンプルに、ゆたかに。 日々の生活の中で、自分の五感に刺激を与えた出来事などを綴っています。

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FREDDY LECK sein WASCHSALON TOKYO

OPENING RECEPTION 

2017.06.30

18:30－21:00

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今日はいつもの緑道をワークアウト☻ 新緑に萌える木々。その緑の風を浴びながら☻ めっちゃ気持ちいい☻ おはようございます。 素敵な日曜日になりますように✨ #ランニング #ryokudou 都筑緑道 #朝 #新緑 (都筑緑道・せきれいのみち)

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@higuccini さんのpicやば！ パタゴニアとリビー、超クールなペアリング☻ @higuccini:Long Root Ale 金曜夕方のビール🍻うんまい！ 本日オープンしたてのイオンスタイル碑文谷店にてとりあえずビールをジャケ買い😝 . 食品もお酒も品揃えがすばらしく充実して嬉しい。だけど当分のあいだは混み合いそう。2階のスタバの横には碑文谷バルという呑める場所が出来てたよ！呑めるスーパーって嬉しいぞぃ😋 . . #longrootale #ロングルートエール #patagonia #パタゴニア #beer #ビール #craftbeer #クラフトビール #portland #libbey_jp #libbey #リビー #イオンスタイル碑文谷 #碑文谷 #イオン #イオンスタイル #ダイエー碑文谷店 #イオンリカー #碑文谷バル

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『経験70%、薫陶20%、研修10%』 これはアメリカで、リーダーシップを発揮するのに何が役に立っているかを経営幹部に聞いた結果だそう。 来月に大事な展示会を控えた2年目社員へのバースデーギフトはもう20年近くの付き合いになる服屋、いや“福”屋@centotrentaoffcial の@cento_tsubo くんが今年の夏に提案している爽やかな印象を与えるネクタイを☻ 「スーツは軍服じゃない。戦闘服や。」 「これ締めて良い提案してお客さまに喜んでもらえ。で、売上と利益を勝ち取ってこい☻」 そんな想いを込めて☻ さ、今日も口角上げてGo☻ 【薫陶】くん とう －たう （名） 〔香をたいてかおりをしみこませ，土をこねて形を整え陶器を作る意から〕 人徳・品位などで人を感化し，よい方に導くこと。 #薫陶 #ネクタイ #スーツ #坪川バイヤー #centotrenta #南船場 #加藤いさお #新しい服はまた新しい福をもたらせる

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2016年 所信表明（もう3月ですが） 【逆なんです。】 　 仏教のなかには, 「托鉢」という行があります。 笠をかぶったお坊さんが、手に鉢をもって家々を回りお布施を頂くという行です。 お釈迦さまは、托鉢に向かう弟子たちに、 こう言ったんです。 「お金持ちの家ではなく、貧しい人たちの家を回って托鉢をしてきなさい」 普通、お布施をいただくんですから、お金持ちのところに行くのが常識ですよね？ しかし、お釈迦さまの思いは別のところにありました。 貧しい人がなぜ貧しいのか。 それは、自分のためにしかお金を使わないからでありその人たちに与える喜びを味わってもらう機会を生みだすのが、托鉢の真の目的だったのです。 【逆なんです。】 利益や効率を過重視し、コミュニケーションもインターネット中心になり。「人それぞれだから。」といって人間関係もどんどん希薄化し面倒くさくない人間ばかりに。そして企業も人も日本社会全体が「失望最小化戦略」をとり、失われた20年に。 【先義後利】義を先にして利を後にす。 利益や利己を後にまわし、生活者や得意先さまそして次世代への義を最優先し、先に残る価値ある仕事と人づくり（自身も含め）をよりヒューマンに行う所存です。 スイッチオン。 さ、始動します。

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2015年、多くの方にご共感いただいたのは「家族」について。人間生活のベースですもんね。とても良い1年でした☻

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『日本的建築美の創造』これがアコモデーションコンセプトだったホテルオークラ。 建て替えの追い風になったのは2020年の東京オリンピックとか…。 日本の伝統と格式を世界中の人々に見てもらうチャンスなのに。 皮肉なものですね。 蘭花、亀甲紋、菱紋、海鼠壁、切子玉形、四弁花…、日本の紋様を象った外壁や内壁やインテリア。 #savetheokura このあまりにも美しい空間を保存しようとマーガレットハウエル氏を筆頭に保存活動も行われています。 さくらとみなみにもこの建築美を感じて欲しくて一緒に行くことにしました。 この上ない情操教育だと思っています。 風を感じ、鳥のさえずりを聴くことができるホテルがまたひとつ無くなろうとしています。 耐震基準、建築基準法等クリアしなければいけない問題が数多くあることは重々承知していますが、この伝統と格式を残しつつクリアできる技術こそが世界に誇れる日本の技術になる気がします。 8月末までにあと数回行くことにします。

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東京マラソン 2015 終わりました。 自身3度目のチャリティーランだった今年は新聞にもTVにも取り上げられました。

少しづつですがチャリティーランナーの理解が広まっていることを実感しました☻ あさチャンでは、さくらとみなみが書いた被災地のこどもたちへのメッセージやチャリティーランナーの事をしっかりと放映していただきました。 ただソーシャルメディアを活用したファンドレイジングやクラウドファンディングについての説明や今回のチャリティーサポーターである寄付をしてくれた仲間の紹介がなかったのはみんなに申し訳ないなぁと思いました。（難しいですね、マスメディアでソーシャルメディアを伝えるって。） 「来年もサポートするから頼むで。」 レースが終わってすぐ仲間からはもう来年の話が。

よし。来年もチャレンジします！☻

主催者である東京都、スポンサー企業さま、そしていつも笑顔で支えてくれたボランティアや沿道で声援を送ってくれた方々、交通規制で迷惑を被られた方々、メールやSNSで激励してくださった皆様、そして家族…、あと何よりチャリティーサポートシステムにご理解いただき、ボクのチャレンジに共感して寄付をしてくれた仲間に感謝いたします。

本当にありがとうございました。

被災地の1日も早い完全復興を願っています。 そして、被災地に住むこどもたちが今よりもっと大きな夢や目標を持って生きていく明るい未来のために、これからも自分の3番目のこどもだという思いでサポート&チアアップしていきたいと思います☻

5km 00:31:50　(0:26:26) 0:26:26 09:41:51 10km 00:57:52　(0:52:28) 0:26:02 10:07:53 15km 01:23:27　(1:18:03) 0:25:35 10:33:28 20km 01:48:40　(1:43:16) 0:25:13 10:58:41 25km 02:14:32　(2:09:08) 0:25:52 11:24:33 30km 02:41:31　(2:36:07) 0:26:59 11:51:32 35km 03:09:08　(3:03:44) 0:27:37 12:19:09 40km 03:38:41　(3:33:17) 0:29:33 12:48:42 Finish 03:52:24　(3:47:00) 0:13:43 13:02:25

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「例えば、結局のところ、いちばんおいしいコーヒーって『自分で淹れたコーヒー』なんだと、私は思います。僕たちはいい豆を仕入れて、それを丁寧に焙煎することが仕事です。その焙煎豆を、自分の居場所、例えば家やオフィスで、自分でグラインドし、自分でお湯を落とす。その一連の作業によってできたコーヒーが何よりおいしいと思います。」 「私たちがカフェで提供すると、400円前後になると思います。でも焙煎豆を買ってもらって、自分で淹れれば、一杯100円くらいになるのではないでしょうか？しかも自分で淹れたほうがゼッタイにおいしい。そのことでどれだけ人生が豊かになると思いますか？ だから、ブルーボトルコーヒーではおいしいコーヒーの淹れ方も伝えていきたいと思います」 AT HOME bluebottlecoffeeのCEO ジェフリー・フリーマンはそれが1番だと言う。 マクドナルド的大量生産大量低価格消費と対照的なお店、いや、焙煎所でした。 ブルーボトルコーヒー このお店が日本に根付くかどうかは‪日本人が“自分”とその家族やパートナー、そしてそれぞれのライフスタイルの密度をさらに高めるかどうかにかかっている気がしました☻ 『住』の可能性 ライフスタイルを提案するのが生業のボクにはやらなければいけない事がたくさんある。

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あけましておめでとうございます‼︎ 今年は新居で心新たに新年を迎えることになりました。 この新しい年が皆様にとってさらによい年でありますよう心よりお祈り申し上げます。 一年の計は元旦にあり。 2015年のボクの計は以下の3つです。 1.1200km走る。 2013年 1101.3km、2014年 1061.5kmでした。 30代最後の今年は100km/月を目安に1200kmを走りたいと思います。 そのためのトレーニングもしっかりと行います。 ボディメイクする事で仕事も積極的にエネルギッシュに行う事が出来るようになるし、服も似合い若々しくいれるし百利あって一害なし。 2.次世代を育成する。 若さ＝未来。 若い世代の能力開発を今まで以上に意識的に、積極的に行っていきたいと思います。 世代論はあくまでもマクロ的発想。それを踏まえたミクロな人材育成や能力開発を行っていきたいと思います。 もちろんボク自身もライフ&ワークブレンドの働き方やライフスタイルを実践していきたいと思います。 3.耳かきは使ったら元の場所へ戻す。 ボクは無類の耳かき好きなのですが、これ、よく香織に言われている事です。 今年は必ず使ったら元の場所へ戻したいと思います。 香織、見とけよ‼︎ 今年は30代最後の年。 ヘルシーにエネルギッシュな40代を迎えるための準備をしっかりと行う1年にします。 〜かたしとて思ひたゆまばなにごともなることあらじ人のよの中〜 （むずかしいからといって、為すべき事を怠るようでは、人の世の中のことは、決して成功するものでありません。） 今年いただいた大御心。 3つの計を不撓不屈の精神で勉め励む1年にします。 2015年 元旦

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2014 BEST MOMENTS ON INSTAGRAM クリスマスやみなみの誕生日などまだイベントはありますが、2014年のいいね！ベスト5ムービーを作成しました。 いいね！をしていただいた皆さま、本当にThanks！です。 これからもよろしくお願いします☻ さくら→お家→夫婦→親子→みなみと大切なものすべてランクインしていました☻ 今年残りわずかな時間も大切なひとと大切なものと大切なことを大切に過ごしたいと思います☻ #memoicono

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ちゃんと暮らす。 先日、引越し祝いにお友達家族からケメックスのコーヒーメーカーをいただきました。 これを機にドリップコーヒーに目覚めようと思い、道具を揃えることに。 ミルは実家にあったプジョーのを。 「40年も前のものよ。」 そう母に告げられて調べてみたら1970年製でした。 （44年使い続けてたってすごいな。） そしてドリップケトルは、アメリカのサードウェーブ系コーヒーショップでも大人気のハリオ V60 buono。 そして初ドリップ。 何故か無性に緊張しました。 美しいフォルムの道具。 豆を挽く音やドリップされる音。 コーヒー袋を開けた瞬間や挽いた瞬間の薫り。 挽いた豆を触ったり。 そして深いコクと少し酸味の効いた味。 ちゃんとコーヒーを淹れて飲んだだけなんですが、とても五感が刺激されました。 ちゃんと暮らすことで、五感が豊かになる。 インスタント、ファスト、コンビニエンスなものを極力取り入れないライフスタイルを。 それがこどもたちへの薫陶にもなる。 うん。それで行こう。

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What a stylish “how to”movie this is!

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「え？1人4万円⁉︎高すぎじゃないですか？」 新しいユニフォームの説明会時、保護者からはこんな声が上がりました。 コンプレッション系のユニフォームにはスワロフスキークリスタルが散りばめられていました。 そしてチアシューズもMade in USAの1万円は下らない本物。 「全国で勝つためのユニフォームとシューズです。ご協力よろしくお願いします。」 淡々とそう語るコーチ。 納得できずにユニフォームを買う前にやめた人も。 でもボクは、自分用に買おうとしていたトリッカーズを諦め、喜んでそれらを買い揃えました。 2014.03.29 USA All Star Nationals 2014 Junior編成 All Star Cheer-LEVEL2 ▪︎CSC Prettys star▪︎ 【2nd place】 2014.03.30 USA All Star Nationals 2014 Elementary編成 All Star Cheer-LEVEL1 ▪︎CSC Prettys junior▪︎ 【3rd place】 みなみが所属するBチームは3位。 さくらが所属するAチームは2位。 このユニフォームは地元の体育館ではオーバースペックかも知れませんが幕張メッセではジャストスペックでした。 散りばめられたスワロフスキークリスタルが乱反射して選手たちと一緒に輝きを放っていました。 一流は一流を知る。 ボクも一流のヤングアスリートを持つ一流の保護者になりたいと思います。 さくら、みなみ、チームメイトのみんな、おめでとう。 コーチの皆さん、いつも厳しく正しいコーチングをありがとうございます。 また今週から更なる高みを目指して一緒に進んで行きたいと思います。

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Do It Yourself. マスターベッドルールとさくらとみなみのプライベートルームは自分たちでペイントしました。 自分たちの部屋の壁を自分たちが好きな色を選んで自分たちで塗りました。 とても良い経験になりました。 さくら、みなみ、自分たちのライフスタイルもDIYしてください☻

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“iPhone10の約束事” これはさくらとみなみのiPhoneです。 だけど、パパとママが買いました。 そしてパパもママもiPhoneを持っています。 だからパパとママとさくらとみなみ、家族みんなで守る約束事をつくりました。 もし守れなかったらiPhoneはトイレの中にチャポーン、そしてジャーします。 さくらとみなみのだけではなく、パパとママのもね。 1.パスワードはパパとママに教えること。 2.学校のある日は午後8:00に、休日は午後9:00に電源を切ること。 リビングダイニング以外での使用は禁止。 自分たちの部屋は、勉強したり、本を読んだり、考えたり、想像したりする空間にしてください。 3.iPhoneを学校やチアや外に持って行かないこと。 お友達との会話を楽しんで。 会話は生きる上で大事なスキルです。 4.もし壊れた場合は、修理はしません。パパのがお下がりになるまで待つこと。だから大事に使いましょう。 5.iPhoneを使って嘘をついたり、人を馬鹿にしてはいけません。自分たち自身やお友達、家族のためになることだけに使うこと。 6.相手に直接言えないことを、メールで伝えないこと。 ありがとう、ごめんなさい、おめでとうは、できるかぎり会って伝えること。 7.写真やビデオは最小限に。 経験を大切にしよう。記憶に残る思い出をたくさんつくろう。 8.ときには家族みんなでiPhoneを家に置いてお出かけしよう！ iPhoneはさくらとみなみやパパとママの家族でもなければ人生でもないし。 9.みんなが聴いているような日本の平凡な音楽だけではなく、世界のみんなが良いと言うクラシックや新しい音楽を聴きましょう。 10.自分の周りで起きていることを毎日よく見ること。 どんな“花”が咲いているかを見て、窓の外の“鳥”の声を聞いて、“風”を感じて、“月”の色や形を見ること。そしてそれをパパとママやお友達に教えてください。 全米で話題になったスマートフォン18の約束や色んな企業のガイドラインやリテラシーを参考にしてつくりました。 こどもたちだけではなく家族みんなでシェアして守っていきたいと思います。

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新しいマイホーム。 築12年のちっちゃいちっちゃいお家ですが、家族みんなで大きくのびのびと暮らしたいと思います。 1番こだわったのはキッチン。 大阪のマイホームの2700mmのシステムキッチンから転勤で賃貸マンションの1900mmのキッチンに変わっても文句ひとつ言わずに家族に美味しい料理をつくり続けてくれた香織への感謝とお礼です。 食洗機はつけていません。 家事を女性に押し付けてきたソリューションのようであまり好きではなくて…。 我が家では食洗機ではなく家族みんなで後片付けのお手伝いをすることを選びました。 冷蔵庫はこのシステムキッチンに合わせて6月発売予定の無印良品のステンレスタイプを購入予定です。 今回、リノベーションをIDÉEさんにお願いしました。 【ひとつのスタイルや価値観にとらわれることなく、常に新しいことにチャレンジし、変化し続けていくこと。 同時に普遍的なもの、いつでも変わることのない美しい造形を追求していくこと。】 不易流行。 IDÉEさんのこの考え方に共感して。 そして、さくらとみなみにもそれを伝えたくて。 予算の都合で、外壁やお庭はまた何年後かに。 la Sagrada Famíliaのように完成は30年後とかになるのかも（笑） 繰り返しますが、 小さいお家で、大きく暮らしたいと思います。 ※写真はIDÉEさんからいただいたものです。 佐藤さま、撮影会までしていただき、ありがとうございました。 この場をお借りしてお礼申し上げます。