it's just me @tsjstm - Tumblr Blog

Es tut mir leid, wenn ich euch anzicke. Doch an manchen Tagen bin ich so gereizt und überfordert mit meinen Gefühlen und Gedanken, das ich so reagiere, obwohl ich es gar nicht will.

Das-unwichtige-maedchen (via das-unwichtige-maedchen)

stasoumugdala

Closer (2004), dir. Mike Nichols

mitten

amelitahorvath-deactivated20180

starlightpoet

The boy who sits next to me in math class, known for his love of partying and use of drugs, draws the most beautiful drawings in the margins of his homework. Pictures of flowers curling around radical signs and fire that swirls until the words are no longer legible. He sits in a lower level math class as if he belongs there but he can help me with the most complex problems when I am struggling. He does it without complaint. He shows me his pictures as he explains what he was trying to do, shyly as if he is not aware of his talent. The girl who usually rolls in late on a Monday morning after a weekend of drinking too much and kissing too many, is the greatest listener. She smiles at me and laughs brightly, her mouth stained with liquor and regret. Her lopsided smile tells the story of the boys who treated her wrong, the bruises they left her not evident on her skin but in the way she is hesitant, always trying to avoid getting hurt but never getting far. She pauses too long before answering questions about her life in order to figure out the best way to present herself. The girl who is my lab partner in chemistry, who patiently goes through the instructions with me every time when I am lost, helping me when I make mistakes with a positive attitude, never scolding me, has to take daily anxiety medicine to keep her under control. She helped me choose my schedule for senior year as I panicked in class. My hands shaking against my jeans and my teeth biting into my lower lip as she whispered to me the best techniques to stay calm. The nerdy boy who helped me pass Algebra last year works 30 hours a week only to come home to an unwelcoming house. The school jokes about how he can wear a different Star Wars shirt everyday for two weeks without ever repeating an outfit but he uses them to cover up the bruises on his arm. He smiles shyly to disguise his chip tooth given to him too many years and too many incidents ago for him to truly remember what caused the fight. The heartbreaking girl on the school newspaper came after me when she saw me leave lunch half in tears. She sat with me for close to an hour as she listened to my story and she filled the silences with her own. Not of the hearts she has broken but of the damages done to her own. She held a paper towel to my red face as she told me words of encouragement with a sympathetic look on her face. She sat me on the ground as she redid my makeup, she knew exactly how to hide the evidence of my meltdown.

We are not what we seem (via hope-for-happiness)

andallshallbewell

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oeffnedeinherz

Richtiges Verhalten bei Suizidabsichten/ - androhungen

Wie verhalte ich mich richtig bei einer Suizidandrohung?

Wenn dir jemand sagt, dass er Suizidabsichten hat, solltest du es immer ernst nehmen. Wirst du damit konfrontiert, dass sich jemand umbringen möchte, oder er / sie plant, es zu tun, befindest du dich in einer sehr schwierigen Situation, für die es keine Anleitung gibt. Du musst wissen, dass die Person sich in diesem Moment in einer dramatischen Ausnahmesituation befindet und du leider nichts dagegen tun kannst. Es ist sehr wichtig, professionelle Hilfe zu organisieren, um eine Person vor dem Suizid zu bewahren.

Was kann ich tun, wenn jemand akute Suizidabsichten hat?

Du solltest versuchen, ein Gespräch zu beginnen. Es ist sehr wichtig, dass du der Person das Gefühl gibst, sie zu verstehen und zu unterstützen. Ganz wichtig ist, dass du ihr auch wirklich zuhörst. Dabei solltest du darauf eingehen, was der / die Betroffene dir erzählt und ihn / sie danach fragen, wie es dazu gekommen ist. Du kannst ihn / sie auch fragen, ob du ihm / ihr irgendwie helfen kannst, jedoch solltest du es nicht persönlich nehmen, wenn der / die Suizidgefährdete dich zurückweist oder unfreundlich reagiert. Du solltest dann ruhig und geduldig bleiben. Wenn du dich überfordert oder erpresst fühlst, du oder die Person gefährdet bist, solltest du unbedingt sofort einen psychatrischen Notdienst, den Rettungsdienst (112) oder die Polizei (DE: 110, AT: 122, CH: 117) kontaktieren.

Was sollte ich auf gar keinen Fall tun?

Du solltest Ratschläge, Aufmunterungs- und Überredungsversuche vermeiden, da sie den / sie Suizidgefährdete(n) wahrscheinlich noch mehr davon überzeugen, sich das Leben zu nehmen und ihn noch weiter in seine Auswegslosigkeit drängen. Die Person weiß in der Regel, was gut zu tun wäre - allerdings fühlt sie sich in dem Moment einfach nicht in der Lage dazu. Auch wenn das ganze sich beruhigt zu haben scheint, sollte man die Person jetzt nicht im Stich lassen. Gerade wenn es sich anscheinend schnell bessert, liegt es oft daran, dass der / die Betroffene sich innerlich schon fest für den Suizid entschieden hat und er schon mit allem abgeschlossen hat. Du solltest auf gar keinen Fall zögern, dir Hilfe zu holen oder mit dem / der Betroffenen eine stationäre oder ambulante Therapie aufzusuchen. Die Hauptursache für Selbstmorde ist eine psychische Krankheit, die Depression, aus der der / die Betroffene sich selbst nicht befreien kann. Jedoch ist diese heilbar, weswegen es sich auf jeden Fall lohnt, eine Therapie zu starten.