☆ fixado até a mf ..
pa: 54 ?
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1,65cm
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Aqua Utopia|海の底で記憶を紡ぐ

Kiana Khansmith

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@tuialaitimagra
☆ fixado até a mf ..
pa: 54 ?
mf: 40kg
1,65cm
imc 19,8
A linha tênue entre não comer nada e comer tudo.
Nem sempre é sobre a fome.
É sobre controle.
É frustrante saber que joguei meu progresso fora por momentos
não adianta ficar sem comer se, quando é para comer algo, você sempre opta por junko food.
não, não adianta.
“mas o que eu como não ultrapassa X calorias.”
foda-se.
isso é desculpa de gente com cabeça de obesa que não consegue incorporar seus reais objetivos. se você quer ser uma pessoa magra — melhor, se você quer permanecer uma pessoa magra após você chegar a sua meta de peso, pare de se auto sabotar dessa forma.
se você quer ter um corpo esguio tem que comer o que pessoas esguias comem.
“mas eu não gosto de comer verduras e/ou frutas.”
foda-se.
não estamos falando sobre o que você gosta, estamos falando sobre o que é necessário para você permanecer com seu peso regulado e, o principal, não ter compulsão. recorrentemente, na minha página principal do tumblr, vejo pessoas dando esse "balança caixão" em gente que parece não ter noção nenhuma acerca desse assunto — por mais que, para mim, ele pareça óbvio.
se você come limpo, você se sacia com pouquíssimas quantidades de calorias, o que impede que a compulsão tome conta da situação. você não gostar de comer vegetais e/ou frutas não vai mudar esse fato. para fazer a manutenção de um corpo magro, você que NÃO é magra por genética, PRECISA comer limpo.
sim, a questão das calorias é extremamente relevante quando o assunto é emagrecer mas, pasme, ela não é o principal ponto. até para ser transtornada tem que se ter noção disso; o que adianta passar o dia com um macarrão instantâneo no estômago, se prometendo que as únicas calorias ingeridas naquele período seria apenas as do macarrão, se, ao anoitecer, você come até os pratos da cozinha em busca de se saciar? isso é BURRICE.
gente gorda aprende a comer limpo com um único objetivo: ser magro. não estou afirmando que você tem que aprender a saborear um prato de salada, estou apenas lembrando que, sim, você terá que aprender a engolir esse prato de salada para despencar de maneira EFETIVA o número da balança.
tudo só depende de você. gente disciplinada não faz o que quer, faz o que precisa ser feito.
Saber que já fui mais magra, estive tão perto da minha meta, e engordei tudo de novo, me corrói por dentro
sou gorda e triste
qualquer que seja o seu problema, eu tenho certeza que a solução não está na cozinha.
chutaram q eu sou IMC 22 no Twitter(sou 19). faz mais de um ano q eu nao passo do 20. me mato agr ou daqui a pouco?
macarrão com creme de milho e queijo pro meu namorado ♡ eu adoraria ter experimentado, mas ele aparenta ter gostado, isso ja é suficiente ♡
Deixe que eles comam por você!
macarrão com creme de milho e queijo pro meu namorado ♡ eu adoraria ter experimentado, mas ele aparenta ter gostado, isso ja é suficiente ♡
Deixe que eles comam por você!
e eu q passei do intake pq tive descontrole com FRUTA.
eu sou uma porca
A incrível necessidade de ser a pessoa engraçada do grupinho, já que não é bonita/magra.
Falhei
Tava tudo indo tão bem, até eu ficar confortável de novo
Até eu achar que tinha algum controle
Até eu me deixar levar pela vontade do momento.
Vou recomeçar aos poucos agora
Eu mereço a ana e não vou desistir
Uma verdade
Filmes sobre transtornos (T.A) não fazem o(a) transtornado(a) parar,na realidade,incentiva 🦋